Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
CONTEÚDOS SALVOS
Sair

Tudo sobre Bicicleta

Andar de bicicleta engrossa as pernas?

Andar de bicicleta engrossa as pernas?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
O ciclismo ativa especialmente os músculos do quadríceps, glúteos, isquiotibiais e panturrilhas
Descubra os 6 benefícios do ciclismo que transformam seu corpo e saúde

Descubra os 6 benefícios do ciclismo que transformam seu corpo e saúde

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 24 set 2025, 13h09 - Publicado em 23 set 2025, 10h00
Como escolher a bike outdoor ideal para o seu perfil e objetivos

Como escolher a bike outdoor ideal para o seu perfil e objetivos

 Por Helena Saigh
Atualizado em 19 set 2025, 13h25 - Publicado em 18 set 2025, 20h00
Dicas essenciais para escolher a bicicleta ergométrica ideal para sua casa

Dicas essenciais para escolher a bicicleta ergométrica ideal para sua casa

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 20 ago 2025, 10h22 - Publicado em 19 ago 2025, 16h00
Computadores de ciclismo: melhore seu desempenho com essas dicas essenciais

Computadores de ciclismo: melhore seu desempenho com essas dicas essenciais

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 21 jul 2025, 15h18 - Publicado em 20 jul 2025, 12h00
Dia Mundial da Bicicleta: 5 motivos para pedalar e cuidar da sua saúde

Dia Mundial da Bicicleta: 5 motivos para pedalar e cuidar da sua saúde

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 4 jun 2025, 10h25 - Publicado em 3 jun 2025, 16h00
Iniciando no ciclismo? 5 equipamentos essenciais que você precisa conhecer!

Iniciando no ciclismo? 5 equipamentos essenciais que você precisa conhecer!

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 2 jun 2025, 10h40 - Publicado em 30 Maio 2025, 10h00
Para que serve a bicicleta na academia?

Para que serve a bicicleta na academia?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Segundo educador físico, a bicicleta trabalha a atividade cardiovascular, promove a queima de gordura e ajuda a tonificar os músculos das pernas
9 dicas práticas para você começar a andar de bike com segurança

9 dicas práticas para você começar a andar de bike com segurança

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 27 dez 2024, 20h57 - Publicado em 26 dez 2024, 12h00
Os benefícios surpreendentes da prática de bike indoor para o coração

Os benefícios surpreendentes da prática de bike indoor para o coração

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 16 out 2024, 10h00
Dia das Crianças: 6 presentes para incentivar o esporte na infância

Dia das Crianças: 6 presentes para incentivar o esporte na infância

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 9 out 2024, 10h00
Bicicleta ou esteira: qual é melhor para emagrecer?

Bicicleta ou esteira: qual é melhor para emagrecer?

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h32 - Publicado em 16 jul 2024, 16h00
Black Friday 2023: 9 bicicletas com desconto para curtir o verão

Black Friday 2023: 9 bicicletas com desconto para curtir o verão

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 22 nov 2023, 14h24
Máquinas de cardio: como escolher a melhor para você?

Máquinas de cardio: como escolher a melhor para você?

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h38 - Publicado em 13 set 2023, 10h00
Andar de bicicleta: veja 6 benefícios que podem mudar sua vida

Andar de bicicleta: veja 6 benefícios que podem mudar sua vida

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h41 - Publicado em 29 jun 2023, 10h00
8 modelos de bicicletas ergométricas para se manter ativo dentro de casa

8 modelos de bicicletas ergométricas para se manter ativo dentro de casa

 Por Marcela De Mingo
Atualizado em 21 out 2024, 16h46 - Publicado em 8 mar 2023, 15h00
7 erros de dieta que comprometem a performance na bike 

7 erros de dieta que comprometem a performance na bike 

 Por Rosangela Andrade
Atualizado em 21 out 2024, 16h34 - Publicado em 18 set 2022, 09h42
Treino de musculação para melhorar desempenho na bicicleta

Treino de musculação para melhorar desempenho na bicicleta

 Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h35 - Publicado em 19 ago 2022, 13h51
Correr x pedalar: o melhor para emagrecer, ganhar músculo e para o coração

Correr x pedalar: o melhor para emagrecer, ganhar músculo e para o coração

 Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 16h36 - Publicado em 14 jul 2022, 10h27
Treinos HIIT: acelere o metabolismo com bike, corrida ou corda

Treinos HIIT: acelere o metabolismo com bike, corrida ou corda

 Por Camila Gaio (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 16h34 - Publicado em 7 ago 2021, 09h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Você RH

Assine a revista Você RH - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista Você RH - A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Assine a revista Superinteressante - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista Superinteressante - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Assine a revista Quatro Rodas - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista Quatro Rodas - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista Veja - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista Veja - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista Veja Negócios - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista Veja Negócios - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Saúde

Assine a revista Veja Saúde - A partir de R$ 9,90/mês

SEMANA DO MÉDICO

Assine a revista Veja Saúde - A partir de R$ 9,90/mês

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.