Tudo sobre Bicicleta
Quando praticado regularmente, o ciclismo pode trazer uma série de vantagens à saúde física e mental. Conheça os principais!
O ciclismo ativa especialmente os músculos do quadríceps, glúteos, isquiotibiais e panturrilhas
Segundo educador físico, a bicicleta trabalha a atividade cardiovascular, promove a queima de gordura e ajuda a tonificar os músculos das pernas
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