Dança dos famosos 2015: testamos uma aula de tango
Se você acompanhou a final do quadro, provavelmente, se emocionou com as apresentações. O ritmo, que exige força nas pernas e abdômen, garante diversão a mais e calorias a menos. Vem descobrir como funciona a modalidade argentina
Quando aceitei o desafio da BOA FORMA – experimentar todos os ritmos do quadro Dança dos Famosos -, já imaginava que o tango seria o ritmo mais complicado. Não só pela interpretação exigida (sim, o ritmo é cheio de caras e bocas!), como também pela ligeira movimentação dos pés. Pode até parecer que não, mas só para andar na coreografia eu precisei treinar muito. No tango, o casal precisa estar tão sintonizado que, entre uma passada e outra, você tem a impressão de que a dupla é uma pessoa só.
O ritmo argentino requer força nas pernas, abdômen contraído a todo o momento e uma postura bem ereta (mais até que no Paso Doble). Além disso, você precisa de concentração para sincronizar os passos com os do parceiro e organizar muito bem os movimentos das pernas. E, apesar de toda a técnica e detalhes (são muitos, acredite!), eu me surpreendi com o resultado da coreografia que você vê nos vídeos abaixo.
“Nascida nos subúrbios de Buenos Aires, a modalidade mescla passos de dança com teatro. Por isso, a expressão corporal aparece em boa parte da coreografia. O papel do bailarino é passar para o público o sentimento expresso na música”, explica Vagner Ferreria, professor e coreógrafo do Cia Terra – Academia de Dança, em São Paulo.
Detalhe importante: todos os movimentos, inclusive a famosa cruzada de pernas e a caminhada, são feitos na ponta dos pés, com o core acionado e os braços bem firmes.
Adiós, muchachos!
Foi cansativo? Foi. Fiquei dolorida? Com certeza. Machuquei o dedo do pé? Algumas vezes. Mas, as experiências que eu ganhei com o desafio da BOA FORMA são indescritíveis. A cada semana, tive a oportunidade de conhecer professores (e bailarinos) incríveis, aprender modalidades completamente diferentes do que eu já tinha feito na vida e, acima de tudo, pude sentir os muitos benefícios que a dança oferece ao corpo: quilinhos a menos, diversão, coordenação motora, fôlego, tônus muscular… (e os muitos outros que eu já revelei ao longo das matérias!). A minha sugestão? Se você nunca experimentou uma aula de dança por medo ou insegurança, faça um teste e descubra novas possibilidades. Aos mestres que me ajudaram nessa missão: muito obrigada! Aos leitores: até a próxima!
Confira os melhores momentos da aula:
https://www.instagram.com/p/_AEnfMGf5D/
Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”
Treino para ter coxas definidas: 5 dicas para turbinar as séries
Hip dips: o que é essa depressão na região do bumbum?
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Yasmin Brunet fala sobre diagnóstico de lipedema: ‘Sentia muita dor’
