Usuário

OLÁ, Usuário

Tudo sobre Benefícios das atividades físicas

8 estratégias para transformar as resoluções fitness em realidade em 2026

8 estratégias para transformar as resoluções fitness em realidade em 2026

Por Maraísa Bueno
7 jan 2026, 10h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 11h13

Descubra as mudanças no seu corpo após 30 dias de atividade física

Descubra as mudanças no seu corpo após 30 dias de atividade física

Por Helena Saigh
6 jan 2026, 20h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 14h16

Por que a balança não reflete sua evolução nos treinos? Entenda o processo

Por que a balança não reflete sua evolução nos treinos? Entenda o processo

Por Helena Saigh
5 jan 2026, 20h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 14h05

Treino prático: mantenha a constância das atividades mesmo viajando!

Treino prático: mantenha a constância das atividades mesmo viajando!

Por Maraísa Bueno
5 jan 2026, 16h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 14h03

Retorne aos treinos em janeiro: 3 dicas essenciais para evitar exageros!

Retorne aos treinos em janeiro: 3 dicas essenciais para evitar exageros!

Por Maraísa Bueno
4 jan 2026, 12h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 13h47

5 passos para vencer o sedentarismo e ter mais saúde em 2026

5 passos para vencer o sedentarismo e ter mais saúde em 2026

Por Maraísa Bueno
3 jan 2026, 12h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 13h40

Dicas de treino leve após as festas: como voltar com energia

Dicas de treino leve após as festas: como voltar com energia

Por Maraísa Bueno
2 jan 2026, 22h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 13h38

Enxaqueca e exercícios: como manter o equilíbrio para evitar crises

Enxaqueca e exercícios: como manter o equilíbrio para evitar crises

Por Maraísa Bueno
2 jan 2026, 16h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 13h32

Como a atividade física pode ajudar a combater o Alzheimer em 2026

Como a atividade física pode ajudar a combater o Alzheimer em 2026

Por Maraísa Bueno
2 jan 2026, 12h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 13h28

Além do projeto verão: 6 estratégias para manter o ritmo na academia em 2026

Além do projeto verão: 6 estratégias para manter o ritmo na academia em 2026

Por Maraísa Bueno
31 dez 2025, 22h00 •

Ano novo, esporte novo! Quer jogar tênis em 2026? Tudo que você precisa saber antes de começar

Ano novo, esporte novo! Quer jogar tênis em 2026? Tudo que você precisa saber antes de começar

Por Maraísa Bueno
31 dez 2025, 16h00 •

Saiba quais são as principais tendências para o cenário fitness para 2026

Saiba quais são as principais tendências para o cenário fitness para 2026

Por Maraísa Bueno
31 dez 2025, 12h00 •

Inimigo silencioso do emagrecimento: entenda o que é o sedentarismo digital

Inimigo silencioso do emagrecimento: entenda o que é o sedentarismo digital

Por Maraísa Bueno
31 dez 2025, 10h00 •

Por que treinar o equilíbrio melhora o desempenho nos treinos?

Por que treinar o equilíbrio melhora o desempenho nos treinos?

Por Helena Saigh
30 dez 2025, 18h00 •

Verão ativo: motivação para prática de atividades físicas requer cuidados com lesões

Verão ativo: motivação para prática de atividades físicas requer cuidados com lesões

Por Maraísa Bueno
30 dez 2025, 16h00 •

Cuidar da pele é essencial: 5 dicas que ajudam na prevenção de doenças; atividade física é uma delas!

Cuidar da pele é essencial: 5 dicas que ajudam na prevenção de doenças; atividade física é uma delas!

Por Maraísa Bueno
29 dez 2025, 22h00 •

Vai iniciar na musculação em 2026? Esses equipamentos vão te ajudar!

Vai iniciar na musculação em 2026? Esses equipamentos vão te ajudar!

Por Maraísa Bueno
29 dez 2025, 12h00 • Atualizado em 30 dez 2025, 12h12

Saúde sem extremos: o novo estilo de vida de quem já viveu no limite

Saúde sem extremos: o novo estilo de vida de quem já viveu no limite

Por Maraísa Bueno
28 dez 2025, 12h00 •

Gosta fazer atividades físicas ouvindo música? Veja dicas de fones de ouvido que vão turbinar seus treinos!

Gosta fazer atividades físicas ouvindo música? Veja dicas de fones de ouvido que vão turbinar seus treinos!

Por Maraísa Bueno
27 dez 2025, 12h00 •

Vai viajar no ano novo? Não fique sem treinar com essas dicas!

Vai viajar no ano novo? Não fique sem treinar com essas dicas!

Por Maraísa Bueno
26 dez 2025, 10h00 • Atualizado em 30 dez 2025, 12h32

Continua após publicidade

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Estadão

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Quem assina tem mais vantagens

Colunistas

Conteúdo criado por especialistas

Seus favoritos

Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos

Aplicativo

Leia todas as revistas em um só app

Sites

Acesso ilimitado aos sites

Leia offline

Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet

Clube

Ingressos com super descontos

Leia também no

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.