Fortalecimento muscular em casa: produtos para o objetivo
Veja produtos que você pode usar em casa para potencializar os treinos de força
Dizem que o mais difícil em uma rotina de exercícios é começar. Pois bem, um agravante é que nem sempre temos disposição ou tempo para ir até a academia. Logo, pensar em treinos que você pode fazer em casa pode ser a solução para manter a consistência e o fortalecimento da musculatura, afinal, os benefícios vão muito além da estética.
Manter os músculos fortes e ativos melhora a postura, o equilíbrio e garantem mobilidade – a velhice agradece! Por isso, selecionamos alguns produtos que você pode ter em casa como um backup para os dias de preguiça e que vão colaborar para essa missão. Olha só:
Suporte Flexão De Braço
As barras ergonômicas proporcionam conforto durante o treino e são fáceis de montar. Ideais para flexões, permitem um maior ângulo de execução.
Barra De Exercícios Ajustável
Esta barra versátil se encaixa facilmente em portas ou paredes, permitindo uma variedade de exercícios para fortalecer os músculos superiores, como costas, braços e peito. Com ajuste seguro, é uma opção prática e eficaz para manter-se em forma no conforto do seu lar.
Faixas de Resistência Para Pernas e Bumbum
Este conjunto de faixas de treino oferece três níveis de resistência codificados por cores: verde para iniciantes, rosa para avançados e roxo para profissionais, permitindo um treino progressivo e versátil.
Par de Caneleiras
Esses halteres são versáteis para exercícios de alta e baixa intensidade, ideais para um corpo tonificado. Podem ser usados em atividades fitness, fisioterapia e são enviados em par, totalizando 2,0 Kg.
Roda Abdominal
A Roda de Exercícios Abdominais Muvin fortalece eficazmente o abdômen e melhora a postura. Ideal para Treinamento Funcional e Crossfit, é compacta e disponível em três cores.
Step EVA
O Step em EVA na cor azul é resistente e absorve impactos, com superfície antiderrapante. Mede 60cm x 28cm x 10cm e pesa cerca de 1,9 kg.
Debinha: preparação para Olimpíadas e sonhos para o futebol feminino
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Lash lifting: o que é, como é feito e quanto tempo dura
Como desentupir o nariz em 15 segundos
11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar
