Ricardo Lapa: o personal por trás da revolução dos treinos em casa
Criador da Academia Online Foguete, com mais de 45000 alunos, oferece quatro aulas na faixa para as leitoras da Boa Forma
“Treinar em casa não dá resultado” ou “Não dá para ganhar massa magra fazendo exercício com o peso do corpo” – você já ouviu (e acreditou) em alguma dessas frases? Pois foi quebrando mitos como esses que o treinador Ricardo Lapa ganhou a confiança de mais de 45.000 alunos – todos online. Ele é o criador da Academia Online Foguete, que oferece hoje mais de 170 treinos ao vivo por mês.
Antes de figurar entre os cursos mais procurados na plataforma de aulas online Hotmart, Lapa havia se programado para oferecer módulos gravados. “Eu era tido como louco, ninguém admitia um treino que não fosse presencial”, lembra. No ano passado, com a chegada da pandemia e o necessário fechamento de todas as academias, a inovação virou uma necessidade. De uma hora para outra, ele e seu time tiveram que adiantar os planos. “Em uma semana, editei 70 vídeos para treinar em casa. No primeiro dia de lockdown, anunciei o site.”
As vídeo aulas foram bem recebidas – mas eram nas transmissões ao vivo que tanto as vendas quanto o aproveitamento dos alunos aumentavam. “Treinar com a aula gravada na hora que você quiser é uma praticidade, mas tem que ter muita força de vontade. Na live comigo, a motivação dos alunos ia lá em cima, porque eles gostavam do meu jeito de falar”, afirma Lapa. Surgiu ai a determinação de replicar uma academia, com aulas diversas e simultâneas, todas ao vivo, no ambiente virtual. “Eu e mais 7 professores fazemos parte do time. Temos yoga, dança, treinamento de força funcional… Quero fazer aulas madrugada adentro, para atender também alunos de fora do país, que estão em outro fuso horário.”
Há três planos disponíveis: o básico, com treinos mensais gravados, por R$ 29,90 por mês, o fun, que dá direito aos treinos gravados mais as aulas ao vivo chamadas recreativas (exceito as de musculação), por R$ 45,00 por mês, e o full, com acesso a todos os treinos online e ao vivo, por R$ 59,50 por mês no plano trimestral ou R$ 85,00 por mês.Depois da compra, é oferecida uma garantia de 30 dias para solicitar o reembolso, caso o aluno não se adapte ao sistema.
As aulas são transmitidas pelo Zoom direto de uma sala com telão de led, onde os alunos que escolhem ficar com as câmeras abertas aparecem – e são corrigidos pelos professores, quando necessário. Depois da aula, os participantes usam a hashtag #lapateam para compartilhar como foi a experiência do treino.
Para as leitoras da Boa Forma, Ricardo Lapa abriu quatro opções de aulas teste grátis.
Para praticantes intermediários e avançados, a aula do Lapa é na quinta (20/5), às 7h30, no link https://us02web.zoom.us/j/84872647818
Mais tarde na quinta (20/5), às 19h, a prática é para iniciantes também com o próprio Lapa no link https://us02web.zoom.us/j/89128516790
Na sexta (21/5), às 20h, é possível experimentar uma prática de dança Décio Costa Neto no link https://us02web.zoom.us/j/83404257320
Para finalizar, na quarta (26/5), o dia começa às 10h com yoga, ministrada por Isadora Giani no link https://us02web.zoom.us/j/86715935696
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar
Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido
