Movimento

Soft wellness: esportes leves que transformam seu bem-estar e energia diária

Práticas físicas suaves ajudam no bem-estar, reduzem o estresse e promovem mais disposição no dia a dia

Por Naju Maciel
Atualizado em 4 set 2025, 11h31 - Publicado em 3 set 2025, 10h30

Em meio à correria do dia a dia, incluir exercícios físicos na rotina pode parecer um desafio. No entanto, uma nova abordagem tem ganhado espaço entre quem busca mais qualidade de vida sem abrir mão do equilíbrio: o Soft Wellness.

Essa tendência propõe práticas esportivas leves, que priorizam o bem-estar físico e mental ao invés da alta performance. Caminhadas ao ar livre, yoga, pilates e alongamentos funcionais são alguns exemplos de atividades que se encaixam nessa proposta.

O foco está em movimentar o corpo de forma prazerosa, respeitando os próprios limites e promovendo uma rotina mais saudável. Além de contribuírem para a redução do estresse, essas práticas podem aumentar seus níveis de energia de forma natural.

Como manter o foco e a disposição com leveza

Coffee Superativado Sanavita

O Coffee Superativado Sanavita possui uma fórmula inteligente que estimula o metabolismo energético e melhora a concentração. Com 100mg de cafeína natural por dose, o produto é ideal para quem busca disposição para estudar, trabalhar ou atingir qualquer outro objetivo.

Compre agora: Coffee Superativado Sanavita - R$ 94,99

Citrus Superativado Sanavita

Sanavita vai levar para Salvador (BA) um bar funcional

O Citrus Superativado da Sanavita conta com 100 mg de cafeína por dose, mantém seu metabolismo ativo e melhora o foco e concentração. Seu sabor refrescante de frutas amarelas possibilita diversas combinações. Além de conter uma combinação de ativos que auxiliam na energia para se dedicar aos estudos.