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Tudo sobre Fontes de energia

Saiba o que “suga” nossa energia e como recarregar as baterias para viver mais consciente e melhor.
Às vezes, para driblar o cansaço, é preciso fazer pequenas adaptações na rotina. Veja quais e por que
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Nutrição

10 alimentos que dão energia — e 14 receitas com eles

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo - Atualizado em 2 jul 2020, 13h23 - Publicado em 2 jul 2020, 08h00
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Beleza

Beleza alto-astral: como se cuidar afeta seu humor

Por Karina Hollo | Ilustração de Marcella Tamayo - Atualizado em 2 jul 2020, 13h32 - Publicado em 2 jul 2020, 07h00
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Alimentação, Nutrição

Nutricionista responde: posso trocar minha refeição pelo açaí?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 16 out 2020, 13h51 - Publicado em 16 Maio 2019, 11h41
Tem dias que a gente não tem vontade de bater um pratão, não é? Mas será que o açaí é uma boa opção? Fomos comprovar
Young women barista at work in a cafe. Preparing pour over coffee

Diferentes maneiras de começar o seu dia com café

Por Abril Branded Content - 25 jul 2018, 11h30
Conheça os variados métodos para preparar a bebida que garante o seu pique na rotina
Fitness woman have a healthy breakfast. Healthy Homemade Oatmeal with Berries.

Café, sua fonte de energia

Por Abril Branded Content - 17 jul 2018, 11h30
Uma das bebidas mais consumidas no Brasil, ele aumenta a disposição e é aliado de quem precisa de um gás extra em dias de agenda atribulada
SINAIS QUE SEU CORPO DÁ QUANDO ESTÁ INFLAMADO
Saúde

5 sinais que seu corpo dá quando está inflamado

Por Fernanda Surian* - Atualizado em 19 jun 2018, 19h57 - Publicado em 19 jun 2018, 19h55
Não está rendendo no treino? O motivo pode ser um organismo com inflamação. Confira as dicas da atleta Fernanda Surian para detectar e reverter o problema
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Fitness

Tomar melatonina antes do treino dá mais energia, aponta estudo

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 21 abr 2018, 12h36 - Publicado em 21 abr 2018, 08h00
A estratégia ainda ajuda na perda de peso e no tratamento do diabetes
O bolinho é fácil de fazer e perfeito para dar pique antes de treinar
A receita, da culinarista saudável Monica Wagner, é leve e fácil de fazer!
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Fitness

3 dicas de alimentação para ter mais energia o dia todo

Por Beatriz Souza (Colaboradora) - Atualizado em 19 out 2018, 08h58 - Publicado em 18 mar 2017, 16h50
Para nossa sorte, há maneiras fáceis de não deixar o cansaço tomar conta
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Estilo de Vida

Médico dá 4 dicas infalíveis para seu corpo ter mais energia

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 3 Maio 2017, 16h04 - Publicado em 22 fev 2017, 17h32
Está se sentindo muito cansada? Comer bem, descansar e priorizar o que alegra você são boas saídas para ganhar disposição
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Dieta

Sucos fit para tomar antes, durante e depois do Carnaval

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 8 fev 2017, 10h47 - Publicado em 6 fev 2017, 18h50
Aprenda a preparar três opções da bebida com ingredientes que fortalecem o sistema imunológico, dão energia e proporcionam efeito detox
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Energético para treinar, pode? Se for orgânico, sim

Por Abril Branded Content - 29 nov 2016, 18h45
Tem dias em que o cansaço vence a vontade de fazer exercícios, mas nada que um empurrãozinho não ajude: aposte no energético orgânico e corra para a esteira
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Dieta

Cansou do cafezinho? Experimente essas táticas para ganhar mais energia!

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 18h20 - Publicado em 17 fev 2016, 15h24
Se você está tentando diminuir o consumo de café mas está sempre com sono, fique com a gente - nós temos algumas alternativas para você acordar o corpo sem uma gota dessa substância que nem mencionaremos mais!
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