Os treinos de Aryna Sabalenka, finalista do Australian Open
Tenista bielorrussa costuma fazer muitos exercícios de cardio, equilíbrio e resistência para manter o corpo preparado para o esporte
Atual tenista número 1 do mundo e finalista do campeonato Australian Open, Aryna Sabalenka segue uma rotina intensa de treinos para manter seu ótimo desempenho na modalidade.
Prova disso são os vídeos publicados em seu Instagram, onde, além de praticar em partidas rápidas de tênis, ela também aparece realizando muitos exercícios de cardio, equilíbrio e resistência.
Treinos de Aryna Sabalenka
Aryana Sabalenka costuma compartilhar na rede social alguns detalhes de sua rotina através de vídeos no modelo “Passe um dia comigo”. Nestes conteúdos, ela mostra que divide seus treinos em algumas etapas ao longo do dia, seja na quadra, na academia ou ao ar livre.
Além disso, também é possível ver algumas refeições da tenista bielorrussa, que segue uma alimentação bastante equilibrada, com direito a suco verde, frutas, café e diferentes tipos de proteínas.
O resultado disso, é claro, é um corpo forte, definido e com muito fôlego e disposição para encarar as partidas e competições.
Quer ver mais detalhes da rotina de treinos de Aryana? Então confira os vídeos da atleta abaixo:
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