Continua após publicidade

Por que manter família e amigos por perto também é um hábito saudável

A ciência dá mais um bom motivo para marcar aquele encontrinho gostoso com as amigas no fim de semana!

Por Manuela Biz (colaboradora)
9 jun 2018, 14h30
Amigas andando de bicicleta
 (jacoblund/Thinkstock/Getty Images)
Continua após publicidade

Impossível ser feliz sozinha… Tampouco saudável! A ciência já comprovou que manter a família e os amigos por perto promove bem-estar físico e mental. Agora, um estudo da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, descobriu que ter alguém querido com quem contar em qualquer situação faz tão bem para o corpo (por fora e por dentro!) quanto uma alimentação equilibrada.

“Estar com pessoas amadas estimula a produção de oxitocina e de dopamina, substâncias que relaxam. A longo prazo, isso melhora a imunidade e afasta doenças mentais”, explica a psicóloga Julia Bittencourt, do Rio de Janeiro. Como se a gente ainda precisasse de motivos para marcar um encontrinho com a turma no fim de semana, né?

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.