Um grupo virtual com as amigas pode fazer vocês emagrecerem

Dividir as dificuldades e comemorar as conquistas são atitudes que impedem você de desanimar - mesmo que o suporte venha pelo grupo no WhatsApp com as BFFs

Quando quiser baixar alguns números na balança, crie um grupo de WhatsApp com as “migas” que estão na mesma vibe. Assim como aquelas reuniões presenciais dos grupos famosos de emagrecimento, o encontrinho virtual serve de estímulo para você manter a meta de entrar no antigo jeans, segundo especialistas da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos.

“Dividir as dificuldades e comemorar as pequenas conquistas com pessoas que também estão na batalha evitam o desânimo que bate depois de você cometer qualquer deslize”, diz a psicóloga Gabriela Malzyner, da Clínica de Estudos e Pesquisas em Psicanálise de Anorexia e Bulimia, em São Paulo.

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Só não dá para acreditar nos regimes milagrosos que costumam circular nos grupos. Com esse suporte online, o resultado vai vir mais rápido do que você espera.

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