Tudo sobre Ansiedade e depressão
Com sintomas parecidos ao do burnout, tédio no trabalho pede reflexão e mudanças práticas
Você decidiu parar de fumar? Parabéns! Com algumas mudanças de hábito dá para abandonar o vício e até emagrecer!
Por que apostar na prática desde já
Sentimentos de tristeza são cada vez mais comuns nessa época do ano. Veja como se livrar deles
Testamos o exercício de respiração guiada oferecido pelo Google – funciona!
A técnica ajuda você a atingir a paz interior enquanto acaba com o stress na cabeça e nos músculos.
Segundo estudos, o cheiro do verde influencia áreas do cérebro inacessíveis ao controle mental e emocional
Palavra da ciência: basta inalar o aroma dos óleos essenciais para conseguir esses benefícios
Estabelecer horários para checar as mensagens e a timeline evita ansiedade e depressão
O estilo contemporâneo criou novos gatilhos que provocam o incômodo. Mas ajudamos você a identificar cinco deles – e a se prevenir também!
Muitas vezes, a dificuldade de perder peso é culpa de inimigos ocultos, capazes de levar seu esforço por água abaixo. Saiba quem são eles e vire o jogo
Estudo mostra que existe uma associação direta entre o transtorno e a obesidade
A atriz recorreu à microfisioterapia para superar a intensa crise de ansiedade que sofreu em 2009
Invista em ingredientes importantes para a produção dos neurotransmissores do bem-estar
Despejar as emoções em um papel é uma das medidas que pode ajudá-la com o problema
É o que aponta a maior pesquisa já feita sobre o tema, com quase 34 mil pessoas, acompanhadas durante onze anos
Não há ritmo mais indicado – pode ser pop, rock, samba, funk! O importante é você curtir a ponto de querer cantar junto.
Muitas vezes, aquele ataque à geladeira não é fome – é só tédio ou ansiedade mesmo, que podem ser contornados com muitas outras atividades
Pode ser que sua angústia excessiva tenha raízes mais profundas. Conheça as enfermidades que, muitas vezes, são confundidas com esse mal do século
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