Tudo sobre Ansiedade e depressão
Ela quer mostrar a mulher que sempre esteve por trás da rapper: “Tenho vontade de falar de como me sinto com o empoderamento que encontrei aos 42 anos”
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Todos sentem ansiedade, é normal e esperado. Quando se torna algo que gera sofrimento e impacta a sua vida negativamente, é necessário tomar providências
Com sintomas parecidos ao do burnout, tédio no trabalho pede reflexão e mudanças práticas
Você decidiu parar de fumar? Parabéns! Com algumas mudanças de hábito dá para abandonar o vício e até emagrecer!
Por que apostar na prática desde já
Sentimentos de tristeza são cada vez mais comuns nessa época do ano. Veja como se livrar deles
Testamos o exercício de respiração guiada oferecido pelo Google – funciona!
A técnica ajuda você a atingir a paz interior enquanto acaba com o stress na cabeça e nos músculos.
Segundo estudos, o cheiro do verde influencia áreas do cérebro inacessíveis ao controle mental e emocional
Palavra da ciência: basta inalar o aroma dos óleos essenciais para conseguir esses benefícios
Estabelecer horários para checar as mensagens e a timeline evita ansiedade e depressão
O estilo contemporâneo criou novos gatilhos que provocam o incômodo. Mas ajudamos você a identificar cinco deles – e a se prevenir também!
Muitas vezes, a dificuldade de perder peso é culpa de inimigos ocultos, capazes de levar seu esforço por água abaixo. Saiba quem são eles e vire o jogo
Estudo mostra que existe uma associação direta entre o transtorno e a obesidade
A atriz recorreu à microfisioterapia para superar a intensa crise de ansiedade que sofreu em 2009
Invista em ingredientes importantes para a produção dos neurotransmissores do bem-estar
Despejar as emoções em um papel é uma das medidas que pode ajudá-la com o problema
É o que aponta a maior pesquisa já feita sobre o tema, com quase 34 mil pessoas, acompanhadas durante onze anos
Não há ritmo mais indicado – pode ser pop, rock, samba, funk! O importante é você curtir a ponto de querer cantar junto.
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