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Tudo sobre Bicicleta

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Estilo de Vida, Fitness, Movimento

Vantagens da bicicleta e 12 acessórios para andar de bike

Por Larissa Serpa - Atualizado em 24 ago 2020, 11h33 - Publicado em 19 ago 2020, 08h32
Confira itens que vão melhorar a usabilidade e segurança do meio de transporte
Woman Exercising on Spin Bike in Home
Fitness

Bicicleta ergométrica: onde comprar e planilha de treinos em casa

Por Christina Biltoveni (colaboradora) - Atualizado em 23 Maio 2020, 09h08 - Publicado em 23 Maio 2020, 09h00
Pensando em comprar uma nesta quarentena? Confira dicas para utilizar o equipamento com segurança
Antes de começar a pensar em gasto calórico, que tal se proteger das lesões?
Na rua, na natureza ou na academia, o esporte agrada diferentes tribos
Veja os benefícios e os cuidados necessários para praticar o esporte
Air bike no boxe de crossfit
Fitness

Treino HIIT com a air bike para queimar calorias e trabalhar o corpo todo

Por Giulia Granchi e Daniela Bernardi - 5 ago 2018, 06h49
Bastam poucos minutos de exercício em cima dessa bicicleta para você suar muito!
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Fitness

Treinos HIIT: queime muitas calorias com bike, corrida ou corda

Por Camila Gaio (colaboradora) - Atualizado em 24 jul 2018, 15h13 - Publicado em 24 jul 2018, 15h12
A falta de tempo para malhar é um problema? O HIIT pode dar uma força! A gente explica como colocar em prática esse método poderoso
Famosas com bermuda ciclista
Moda

Bermuda ciclista: como usá-la fora da academia, nova moda entre as famosas

Por Giovanna Zacharczuk e Luiza Monteiro - Atualizado em 25 Maio 2018, 17h11 - Publicado em 25 Maio 2018, 16h32
A peça apareceu em desfiles de moda e já faz parte do guarda-roupa de celebridades como Kim Kardashian, Anitta e Kylie Jenner
Mulher na bicicleta
Fitness

Usa a bike para ir ao trabalho? Coloque estas 3 dicas em prática

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 5 abr 2018, 11h11 - Publicado em 18 mar 2018, 07h00
Se você é do time que prefere esse meio de transporte, saiba como tirar ainda mais proveito da magrela
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Fitness

Girls For It: você pode ajudar time de ciclistas a ir à Olimpíada

Por Camila Junqueira, Gislene Pereira - Atualizado em 21 mar 2018, 15h01 - Publicado em 16 mar 2018, 19h45
A equipe de mulheres lançou uma campanha de financiamento coletivo para conseguir uma vaga nos jogos de Tóquio 2020
Como tirar melhor proveito da sua aula de spinning
Fitness

6 maneiras de aproveitar melhor a aula de spinning

Por Christina Biltoveni (colaboradora) - Atualizado em 7 mar 2018, 17h51 - Publicado em 7 mar 2018, 09h00
Descubra como turbinar a queima calórica, ajustar a bike da melhor maneira e mais!
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Fitness

Fazer spinning afina ou engrossa as pernas?

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 7 mar 2018, 15h11 - Publicado em 21 fev 2018, 11h23
Quer aumentar ou diminuir o tamanho de suas coxas? O personal trainer Rafael Lund responde se a bike é o melhor exercício para você
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Fitness

Triatlo: planilha de treino para quem vai fazer a primeira prova

Por Manuela Biz (colaboradora) - Atualizado em 5 fev 2018, 21h16 - Publicado em 2 fev 2018, 16h42
Está se preparando para competir? Com este guia você estará pronta em breve
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Fitness

3 táticas para iniciantes no ciclismo

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 9 set 2017, 08h29
Siga as dicas poderosas de Rita Almeida - uma das organizadoras da prova Gran Fondo Brasil
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Fitness

Suar no spinning pode ser tão prazeroso quanto comer guloseimas

Por Priscila Gorzoni e Manuela Biz - Atualizado em 17 fev 2020, 15h11 - Publicado em 5 ago 2017, 08h03
Ao menos é o que sugere um recente estudo feito pela Universidade de Leeds, na Inglaterra
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Fitness

Cycflix: a bike que faz você pedalar para assistir Netflix

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 17 fev 2020, 15h11 - Publicado em 4 ago 2017, 16h43
Já pensou se sua série preferida só rodasse na TV se você praticasse algum tipo exercício? Com uma nova invenção, isso pode se tornar real!
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Fitness

Atleta de 101 anos quebra recorde mundial em competição

Por Giulia Granchi, Gislene Pereira - Atualizado em 17 fev 2020, 15h14 - Publicado em 6 jul 2017, 17h51
A corredora (e ciclista!) americana Julia Hawkings é a atleta mais rápida em sua categoria na prova dos 100 metros: 36.62 segundos
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Fitness

5 acessórios essenciais para quem quer começar no ciclismo

Por Daniela Bernardi e Nelize Dezzen - Atualizado em 17 fev 2020, 15h16 - Publicado em 22 jun 2017, 15h20
Saiba como escolher os itens que farão a diferença para uma perfomance melhor
Pesquisa mostra que andar de bike com frequência é até melhor do que caminhar quando se trata de prevenir doenças e morte prematura
Moça andando de Bicicleta
Estilo de Vida, Fitness

3 mulheres contam como a bike mudou suas vidas

Por Yara Achôa - Atualizado em 15 abr 2018, 16h28 - Publicado em 7 mar 2017, 13h16
Descubra como adotar a bicicleta transformou a vida de três leitoras
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