Tudo sobre crossfit
A sigla significa “every minute on the minute”
Exercício exige um certo treinamento para ser executado, mas a maioria das pessoas pode fazer
Muito comum nos circuitos funcionais e no Crossfit, equipamento permite que o atleta teste seus limites
O método criado nos anos 2000 é conhecido por sua intensidade, dinamismo e diversos benefícios
Começa nesta quarta-feira (1º), nos EUA, o campeonato considerado a “Copa do Mundo” desse esporte
O personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra, Rafael Lund responde a dúvida!
Apostar em sessões de alta intensidade por dois ou mais dias na sequência deixa o corpo desprotegido contra inflamações
O personal trainer Rafael Lund aponta alternativas a essa atividade
Apenas 30 minutos por dia da modalidade queima até 4 quilos em 1 mês, além de acelerar seu metabolismo. Aprenda uma sequência matadora
A atleta e diretora do campeonato, Nicole Carroll, ensina detalhes que vão fazer diferença na hora de realizar um dos WODs do campeonato
Crossfiteiros do mundo todo já estão postando o desafio 18.1 proposto na maior competição da modalidade e mostram que a sequência é possível. Vai encarar?
Nosso editor de arte, Miro Branco, experimentou o lançamento da Reebok que chega ao Brasil dia 18 por R$ 499 em uma versão mais confortável
O novo treino brasileiro combina exercícios funcionais com técnicas do esporte strongman e gasta 300 calorias em 30 minutos
A série, simples e rápida, trabalha vários músculos ao mesmo tempo!
Quem ensina é o coach Carlos Klein, especialista na modalidade
A australiana Tia-Clair Toomey venceu a 11ª edição da competição, que terminou no último domingo (06)
Acompanhamos o desempenho da leitora Carla Bal (que era sedentária) por três meses. Resultado? Ela perdeu 15 kg!
Vamos acompanhar uma leitora que não come carne, mas quer malhar pesado e ainda perder 10 kg em três meses. Será que ela dá conta?
Nosso editor de arte, Miro Branco – que treina a modalidade há um ano –, colocou em prova o Metcon 3, o Nano 7 e o Minimus 40
Malhar com o parceiro traz benefícios à saúde do casal e da relação amorosa
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