Tudo sobre crossfit
Começa nesta quarta-feira (1º), nos EUA, o campeonato considerado a “Copa do Mundo” desse esporte
O personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra, Rafael Lund responde a dúvida!
Apostar em sessões de alta intensidade por dois ou mais dias na sequência deixa o corpo desprotegido contra inflamações
O personal trainer Rafael Lund aponta alternativas a essa atividade
Apenas 30 minutos por dia da modalidade queima até 4 quilos em 1 mês, além de acelerar seu metabolismo. Aprenda uma sequência matadora
A atleta e diretora do campeonato, Nicole Carroll, ensina detalhes que vão fazer diferença na hora de realizar um dos WODs do campeonato
Crossfiteiros do mundo todo já estão postando o desafio 18.1 proposto na maior competição da modalidade e mostram que a sequência é possível. Vai encarar?
Nosso editor de arte, Miro Branco, experimentou o lançamento da Reebok que chega ao Brasil dia 18 por R$ 499 em uma versão mais confortável
O novo treino brasileiro combina exercícios funcionais com técnicas do esporte strongman e gasta 300 calorias em 30 minutos
A série, simples e rápida, trabalha vários músculos ao mesmo tempo!
Quem ensina é o coach Carlos Klein, especialista na modalidade
A australiana Tia-Clair Toomey venceu a 11ª edição da competição, que terminou no último domingo (06)
Acompanhamos o desempenho da leitora Carla Bal (que era sedentária) por três meses. Resultado? Ela perdeu 15 kg!
Vamos acompanhar uma leitora que não come carne, mas quer malhar pesado e ainda perder 10 kg em três meses. Será que ela dá conta?
Nosso editor de arte, Miro Branco – que treina a modalidade há um ano –, colocou em prova o Metcon 3, o Nano 7 e o Minimus 40
Malhar com o parceiro traz benefícios à saúde do casal e da relação amorosa
Ganhe coxas torneadas, agilidade e fôlego com a série de exercícios que coloca o esporte mais amado do Brasil dentro do seu treino de força
Não precisa mais pular o exercício! Confira uma forma mais simples de realizar o movimento com o coach Carlos Klein
Confira a entrevista em que a carioca conta tudo sobre a nova fase da sua vida: totalmente sem filtro!
A apresentadora revela também as conquistas após dois anos de treino e os truques de beleza
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