Tudo sobre Estresse
Quais escolhas você vem tomando para a sua vida?
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
É possível parar de repetir padrões inconscientes e fazer escolhas conscientes para lidar com desafios diários como o estresse
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Diante situações de estresse você luta, foge ou se faz de morto?
Conhecer mais a fundo a sua personalidade pode ajudar muito
Na Resposta de Relaxamento, o coração desacelera, a respiração tranquiliza, os músculos relaxam... Como treinar o acesso a esse estado?
Entender como funciona a nossa amígdala cerebral, responsável por liberar cortisol e adrenalina, pode nos ajudar a encontrar mais saúde e bem-estar
O termo, popular entre os médicos, define pessoas que ainda não se sentem seguras para retomar a vida social profissional fora de casa.
O estresse aumentou o número de casos de bruxismo e tensão no rosto. Entenda como aliviar esses sintomas e o que fazer caso eles piorem.
Lembre-se da última vez em que você se sentiu estressado. Você consegue identificar o que motivou essa sensação?
Para contribuir para aumentar a capacidade de regeneração do nosso corpo, aprender a lidar com o estresse é fundamental
Está com dificuldade para ter uma boa noite de sono? Veja abaixo alguns hábitos que podem ajudar a driblar a insônia
Diferentes modalidades, mas uma coisa em comum: elas promovem a sensação de bem-estar e reduzem a ansiedade
Especialistas explicam a relação e o que fazer para quebrar esse ciclo
Os tons certos são capazes de tranquilizar a mente e acalmar o corpo
Cuidar da saúde do seu corpo e mente é muito importante para manter o órgão funcionando a todo vapor
Sim, ambientes de trabalho precisam ser saudáveis. Não, você não deve se cobrar tanto por resultados
Gastrite nervosa ou apenas azia? Saber diferenciar pode ser mais difícil do que parece
A técnica ajuda você a atingir a paz interior enquanto acaba com o stress na cabeça e nos músculos.
Levantamento mostra que, para o sexo feminino, o avançar da idade traz mais experiências e autoconfiança
Não é coisa da sua cabeça! Saiba como o emocional pode interferir na saúde da pele
Situações de tensão desregulam as taxas de glicose na corrente sanguínea e favorecem a compulsão alimentar – especialmente por doces
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