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Tudo sobre Estresse

É possível parar de repetir padrões inconscientes e fazer escolhas conscientes para lidar com desafios diários como o estresse

Dieta do zodíaco: as melhores estratégias de acordo com seu signo

Por Daniel Navas Atualizado em 9 dez 2021, 16h53 - Publicado em 4 jan 2022, 10h31
Conhecer mais a fundo a sua personalidade pode ajudar muito
Na Resposta de Relaxamento, o coração desacelera, a respiração tranquiliza, os músculos relaxam... Como treinar o acesso a esse estado?
Entender como funciona a nossa amígdala cerebral, responsável por liberar cortisol e adrenalina, pode nos ajudar a encontrar mais saúde e bem-estar

Síndrome da caverna: quando o medo de sair de casa não passa com a vacina

Por Marcela De Mingo Atualizado em 13 out 2021, 19h07 - Publicado em 16 out 2021, 08h00
O termo, popular entre os médicos, define pessoas que ainda não se sentem seguras para retomar a vida social profissional fora de casa.

Bruxismo e tensão maxilar: veja como lidar com esse desconforto

Por Marcela De Mingo Atualizado em 13 out 2021, 13h09 - Publicado em 13 out 2021, 08h00
O estresse aumentou o número de casos de bruxismo e tensão no rosto. Entenda como aliviar esses sintomas e o que fazer caso eles piorem.
Lembre-se da última vez em que você se sentiu estressado. Você consegue identificar o que motivou essa sensação?
Para contribuir para aumentar a capacidade de regeneração do nosso corpo, aprender a lidar com o estresse é fundamental

8 dicas para dormir bem e aumentar a produtividade durante o dia

Por Thais Varela Atualizado em 13 Maio 2021, 11h16 - Publicado em 21 Maio 2021, 09h00
Está com dificuldade para ter uma boa noite de sono? Veja abaixo alguns hábitos que podem ajudar a driblar a insônia

Os 5 melhores exercícios para estresse

Por Daniela Bernardi Atualizado em 20 ago 2021, 17h41 - Publicado em 5 set 2020, 12h00
Diferentes modalidades, mas uma coisa em comum: elas promovem a sensação de bem-estar e reduzem a ansiedade

Pesadelos na pandemia: por que temos sonhado mais com coisas ruins?

Por Ana Ferreira Atualizado em 25 ago 2020, 20h32 - Publicado em 25 ago 2020, 08h42
Especialistas explicam a relação e o que fazer para quebrar esse ciclo

Dicas de decoração leve para desestressar e ajudar a relaxar

Por Caroline Randmer Atualizado em 24 ago 2020, 18h55 - Publicado em 21 ago 2020, 09h00
Os tons certos são capazes de tranquilizar a mente e acalmar o corpo

5 coisas que as mulheres precisam saber sobre seu coração

Por Amanda Panteri Atualizado em 23 set 2019, 17h20 - Publicado em 23 set 2019, 10h43
Cuidar da saúde do seu corpo e mente é muito importante para manter o órgão funcionando a todo vapor

Burnout: o que é a síndrome que acomete cada vez mais brasileiros

Por Amanda Panteri Atualizado em 2 ago 2019, 12h57 - Publicado em 29 jul 2019, 16h14
Sim, ambientes de trabalho precisam ser saudáveis. Não, você não deve se cobrar tanto por resultados
Gastrite nervosa ou apenas azia? Saber diferenciar pode ser mais difícil do que parece

Nova massagem com luzes coloridas, a Bio-Massaggio, relaxa corpo e mente

Por Fernanda Colavitti (colaboradora) Atualizado em 29 jul 2018, 08h34 - Publicado em 29 jul 2018, 07h15
A técnica ajuda você a atingir a paz interior enquanto acaba com o stress na cabeça e nos músculos.
Levantamento mostra que, para o sexo feminino, o avançar da idade traz mais experiências e autoconfiança

O que acontece com a sua pele quando você está estressada

Por Giulia Granchi Atualizado em 19 abr 2021, 14h53 - Publicado em 21 Maio 2018, 15h07
Não é coisa da sua cabeça! Saiba como o emocional pode interferir na saúde da pele

Entenda por que (e como) o stress faz você engordar

Por Caroline Randmer (colaboradora) Atualizado em 3 Maio 2018, 16h49 - Publicado em 3 Maio 2018, 12h01
Situações de tensão desregulam as taxas de glicose na corrente sanguínea e favorecem a compulsão alimentar – especialmente por doces
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