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Tudo sobre exercício para o bumbum

Treino para endurecer, aumentar ou diminuir os glúteos

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Por Juliany Rodrigues
13 fev 2023, 09h30
Pabllo Vittar: de onde vem a energia para a ‘Noitada’

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Por helenagalante
Atualizado em 13 fev 2023, 11h16 - Publicado em 13 fev 2023, 08h00
Exercícios de hiperextensão de glúteos

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Por Giovana Santos
Atualizado em 21 set 2023, 18h34 - Publicado em 12 nov 2022, 09h00
Exercícios para os glúteos em casa

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Por Giovana Santos
Atualizado em 28 out 2022, 10h09 - Publicado em 26 out 2022, 09h00
Variações de elevação pélvica para todos os níveis

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Por Giovana Santos
Atualizado em 11 set 2023, 15h50 - Publicado em 18 out 2022, 09h00
Exercício hidrante: o movimento que fortalece os glúteos e o core

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Por Giovana Santos
Atualizado em 22 set 2023, 17h49 - Publicado em 1 jun 2022, 08h54
Elevação pélvica sapo (borboleta): o exercício inusitado para os glúteos

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Por Giovana Santos
Atualizado em 22 set 2023, 17h58 - Publicado em 5 Maio 2022, 10h50
Os melhores exercícios (só com o peso do corpo) para os glúteos

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Por Giovana Santos
Atualizado em 5 Maio 2023, 17h13 - Publicado em 24 mar 2022, 10h00
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5 melhores exercícios para um bumbum firme

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 6 set 2023, 20h53 - Publicado em 20 out 2021, 09h00
Aprenda a fazer o agachamento para bumbum e pernas ainda mais definidos

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Por Daniela Bernardi
Atualizado em 6 Maio 2024, 15h35 - Publicado em 4 dez 2020, 09h00
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