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Tudo sobre o que é ciclo circadiano

Circadian rhythm concept with tiny characters
Equilíbrio

Ciclo circadiano: existe horário ideal para acordar, dormir e comer?

Por Marcela De Mingo Atualizado em 30 set 2021, 15h28 - Publicado em 9 out 2021, 08h00
O ciclo circadiano é uma função natural do corpo que regula as funções corporais. Veja como trabalhar a seu favor.
Directly Above Shot Of Eye Mask Over Yellow Background
Equilíbrio, Saúde

Por que você deve dormir no escuro e 5 máscaras para dormir melhor

Por Amanda Ventorin Atualizado em 22 out 2020, 14h01 - Publicado em 29 out 2020, 09h00
Elas vão ajudar a manter seu ciclo circadiano equilibrado
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