Tudo sobre principais dúvidas sobre treino

Horário de treino: qual a influência do cronotipo nas preferências de homens e mulheres?

Horário de treino: qual a influência do cronotipo nas preferências de homens e mulheres?

Por Helena Saigh 28 ago 2026, 18h00 | Atualizado em 3 set 2026, 12h18
4 sinais de que seu treino na academia não está funcionando como deveria

4 sinais de que seu treino na academia não está funcionando como deveria

Por Maraísa Bueno 13 fev 2026, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h55
Descubra em quanto tempo o treino mostra resultados visíveis para o corpo

Descubra em quanto tempo o treino mostra resultados visíveis para o corpo

Por Juliany Rodrigues 6 jan 2026, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h55
É verdade que treinar em jejum ajuda a queimar gordura? Veja o que os especialistas dizem

É verdade que treinar em jejum ajuda a queimar gordura? Veja o que os especialistas dizem

Por Juliany Rodrigues 19 set 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h17
Os coletes de peso realmente potencializam seu treino? Descubra!

Os coletes de peso realmente potencializam seu treino? Descubra!

Por Juliany Rodrigues 16 set 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h17
Como aumentar a carga de forma eficaz e segura: dicas de especialista

Como aumentar a carga de forma eficaz e segura: dicas de especialista

Por Juliany Rodrigues 28 jul 2025, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h15
Treinamento em jejum: evidências científicas ou mito fitness?

Treinamento em jejum: evidências científicas ou mito fitness?

Por Juliany Rodrigues 17 jul 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h15
Estudo revela: Exercício pode distorcer nossa percepção de tempo, entenda como

Estudo revela: Exercício pode distorcer nossa percepção de tempo, entenda como

Por Maraísa Bueno 2 jul 2025, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h15
Enjoo durante os exercícios: entenda suas causas e quando deve se preocupar

Enjoo durante os exercícios: entenda suas causas e quando deve se preocupar

Por Juliany Rodrigues 13 jun 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h14
Por que evitar treinos quando você está doente? Especialista explica os riscos para a saúde

Por que evitar treinos quando você está doente? Especialista explica os riscos para a saúde

Por Maraísa Bueno 3 jun 2025, 18h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h14
Exagerar na ingestão de água durante o treino pode causar desconfortos gastrointestinais e, em casos mais extremos, até mesmo hiponatremia. Entenda!
Entenda a diferença entre exercícios unilaterais e bilaterais no treino

Entenda a diferença entre exercícios unilaterais e bilaterais no treino

Por Juliany Rodrigues 28 abr 2025, 20h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h13
Malhar pode causar espinhas? Entenda como evitar esse problema!

Malhar pode causar espinhas? Entenda como evitar esse problema!

Por Juliany Rodrigues 21 abr 2025, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h13
Descubra a hora certa de tomar isotônicos e como evitar riscos à saúde

Descubra a hora certa de tomar isotônicos e como evitar riscos à saúde

Por Juliany Rodrigues 29 jan 2025, 18h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h11
Professor de educação física comenta sobre as diferenças entre treinar em casa e na academia. Confira!
Dermatologista comenta sobre os cuidados com a pele antes e depois do treino
8 passos para potencializar a sua recuperação no pós-treino

8 passos para potencializar a sua recuperação no pós-treino

Por Giovana Santos 26 jul 2022, 10h21 | Atualizado em 21 out 2024, 16h35
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.