Tudo sobre principais dúvidas sobre treino

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Por Maraísa Bueno 13 fev 2026, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h55
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Por Juliany Rodrigues 6 jan 2026, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h55
É verdade que treinar em jejum ajuda a queimar gordura? Veja o que os especialistas dizem

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Por Juliany Rodrigues 19 set 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h17
Os coletes de peso realmente potencializam seu treino? Descubra!

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Por Juliany Rodrigues 16 set 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h17
Como aumentar a carga de forma eficaz e segura: dicas de especialista

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Por Juliany Rodrigues 28 jul 2025, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h15
Treinamento em jejum: evidências científicas ou mito fitness?

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Por Juliany Rodrigues 17 jul 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h15
Estudo revela: Exercício pode distorcer nossa percepção de tempo, entenda como

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Por Maraísa Bueno 2 jul 2025, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h15
Enjoo durante os exercícios: entenda suas causas e quando deve se preocupar

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Por Juliany Rodrigues 13 jun 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h14
Por que evitar treinos quando você está doente? Especialista explica os riscos para a saúde

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Por Maraísa Bueno 3 jun 2025, 18h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h14
Exagerar na ingestão de água durante o treino pode causar desconfortos gastrointestinais e, em casos mais extremos, até mesmo hiponatremia. Entenda!
Entenda a diferença entre exercícios unilaterais e bilaterais no treino

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Por Juliany Rodrigues 28 abr 2025, 20h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h13
Malhar pode causar espinhas? Entenda como evitar esse problema!

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Por Juliany Rodrigues 21 abr 2025, 16h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h13
Descubra a hora certa de tomar isotônicos e como evitar riscos à saúde

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Por Juliany Rodrigues 29 jan 2025, 18h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h11
Professor de educação física comenta sobre as diferenças entre treinar em casa e na academia. Confira!
Dermatologista comenta sobre os cuidados com a pele antes e depois do treino
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Por Giovana Santos 26 jul 2022, 10h21 | Atualizado em 21 out 2024, 16h35
Treino FITT leva em conta frequência, intensidade, tempo e tipo

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Por Amanda Panteri 21 set 2021, 11h35 | Atualizado em 21 out 2024, 16h33
Existe uma única forma correta de sentar? De deitar? Samorai desconstrói algumas "verdades" tidas como absolutas
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