Tudo sobre tipos de prancha

6 variações da prancha para ter um corpo tonificado

6 variações da prancha para ter um corpo tonificado

Por Amanda Ventorin
Atualizado em 21 out 2024, 16h37 - Publicado em 15 jun 2022, 10h00
Lateral, com toque no ombro... Confira como realizar cada um dos movimentos
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