Cápsulas de bronzeamento: são seguras e realmente eficazes?
As pílulas autobronzeadoras andam fazendo sucesso no TikTok - mas não dispensam o uso de protetor solar
Você já ouviu falar em pílulas que, quando ingeridas diariamente, ajudam a atingir aquele bronzeado que muitas pessoas almejam? Tratam-se das cápsulas de bronzeamento, um tipo de suplemento alimentar que tem dado o que falar no TikTok.
Geralmente, esse tipo de produto é rico em betacaroteno, nutriente que pigmenta o corpo e o rosto, e antioxidante, como o licopeno, a vitamina C e a E, que ajudam a diminuir o envelhecimento causado pelo sol. Mas será que ele é seguro?
Cápsulas de bronzeamento fazem mal à saúde?
Como tudo na vida, exagerar na dose desse tipo de suplemento pode trazer alguns incômodos à saúde – é por isso que você não deve usá-lo sem antes consultar um médico, viu? O primeiro deles diz respeito ao risco de ficar com a pele laranja em vez de bronzeada, já que o caroteno, em excesso, pode trazer um tom amarelo-alaranjado para a cútis.
Além disso, diarreia, náuseas, dores de estômago, cólicas e interação com outros medicamentos (anticoagulantes) são possíveis consequências de tomar a pílula autobronzeadora sem o acompanhamento de um profissional.
Outra questão é com relação à proteção solar: as cápsulas não protegem contra os raios ultravioleta e, por isso, é um perigo dispensar o uso de filtros.
“O eritema, aquela vermelhidão que aparece com a exposição ao sol, é na verdade uma reação inflamatória: são microvazamentos de sangue na tentativa de minimizar os danos da queimadura. O betacaroteno deixa a pele com aspecto mais dourado e libera vitamina A, que apenas reduz a resposta do corpo à inflamação. Ou seja, o sinal de alerta é mascarado, mas os raios continuam agredindo e deixando o caminho aberto para o envelhecimento precoce e até para o câncer”, explica Emiro Khury, farmacêutico bioquímico.
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
