Ingredientes
- 1 ovo
- 2 col. (sopa) leite desnatado gelado
- 1 tomate picado
- Sal a gosto
- 1 col. (café) de margarina light
- 1 fatia de pão integral
Modo de fazer
Abra o ovo em uma vasilha e misture o leite, o tomate e o sal. Em uma frigideira antiaderente, aqueça a margarina e, em seguida, coloque a mistura do ovo. Deixe fritar até formar uma casquinha e, então, mexa delicadamente até cozinhar. Evite deixar muito tempo no fogo para não ressecar. Sirva com o pão.
Publicidade
Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”
Dicas para identificar azeite adulterado
Descubra os 6 melhores hidratantes faciais com vitamina C
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Como saber se o corpo está inflamado? Conheça os principais sinais
