Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
CONTEÚDOS SALVOS
Sair

Tudo sobre Menos calorias

Você treina, mas não emagrece? Conheça 5 erros invisíveis que atrapalham sua evolução

Você treina, mas não emagrece? Conheça 5 erros invisíveis que atrapalham sua evolução

 Por Helena Saigh
9 jan 2026, 20h00 • Atualizado em 12 jan 2026, 13h39
Mountain climber ou “escalador”: o exercício “simples” que ajuda a secar a barriga

Mountain climber ou “escalador”: o exercício “simples” que ajuda a secar a barriga

 Por Helena Saigh
7 jan 2026, 20h00 •
Inicie sua jornada fitness: 5 exercícios que queimam calorias e promovem adaptação

Inicie sua jornada fitness: 5 exercícios que queimam calorias e promovem adaptação

 Por Helena Saigh
6 jan 2026, 18h00 • Atualizado em 7 jan 2026, 14h15
Como transformar objetos da praia em equipamentos de treino para manter o corpo ativo

Como transformar objetos da praia em equipamentos de treino para manter o corpo ativo

 Por Helena Saigh
1 jan 2026, 20h00 • Atualizado em 6 jan 2026, 13h25
Como secar até o final do ano: treino eficaz combina força e cardio

Como secar até o final do ano: treino eficaz combina força e cardio

 Por Helena Saigh
24 nov 2025, 20h00 • Atualizado em 8 dez 2025, 13h24
Como a bike pode acelerar seu emagrecimento de forma eficaz

Como a bike pode acelerar seu emagrecimento de forma eficaz

 Por Helena Saigh
19 nov 2025, 18h00 • Atualizado em 1 dez 2025, 13h57
Treino na escada: qual é a velocidade que garante resultados eficazes na queima de gordura?

Treino na escada: qual é a velocidade que garante resultados eficazes na queima de gordura?

 Por Helena Saigh
18 nov 2025, 18h00 • Atualizado em 1 dez 2025, 13h49
Como atingir o shape slim: 7 hábitos essenciais para você!

Como atingir o shape slim: 7 hábitos essenciais para você!

 Por Helena Saigh
31 out 2025, 18h00 • Atualizado em 3 nov 2025, 14h55
Como deixar a ceia mais proteica e menos calórica?

Como deixar a ceia mais proteica e menos calórica?

 Por Juliany Rodrigues
22 dez 2022, 13h45 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30
Valor calórico de cada bebida

Valor calórico de cada bebida

 Por Larissa Serpa
25 set 2022, 08h52 • Atualizado em 21 out 2024, 16h34
6 maneiras simples de cortar calorias no seu dia, apoiadas pela ciência

6 maneiras simples de cortar calorias no seu dia, apoiadas pela ciência

 Por Gislene Pereira
6 fev 2022, 12h40 • Atualizado em 21 out 2024, 16h41
Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 20 anos

Os melhores horários para dormir, treinar e fazer sexo aos 20 anos

 Por Giovana Santos
11 jan 2022, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h42
Você é viciada em açúcar? 8 passos para virar esse jogo!

Você é viciada em açúcar? 8 passos para virar esse jogo!

 Por Andréia Meneguete (colaboradora)
25 out 2021, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h32
Dietas de outros países: vale a pena adotar?

Dietas de outros países: vale a pena adotar?

 Por Manuela Biz e Eliane Contreras
5 out 2020, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas

Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas

 Por Amanda Panteri
2 out 2020, 15h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

 Por Karina Hollo (colaboradora)
7 set 2020, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
23 receitas de bebidas leves para você experimentar

23 receitas de bebidas leves para você experimentar

 Por Amanda Panteri
2 set 2020, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
7 maneiras (fáceis!) de desinchar em apenas 1 dia

7 maneiras (fáceis!) de desinchar em apenas 1 dia

 Por Da Redação
1 set 2020, 14h04 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Receitas de doces leves: 23 opções saudáveis e deliciosas

Receitas de doces leves: 23 opções saudáveis e deliciosas

 Por Amanda Panteri
26 ago 2020, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Receitas para o Dia dos Pais: menu vegano completo para a data

Receitas para o Dia dos Pais: menu vegano completo para a data

 Por Julia Paiva
9 ago 2020, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Estadão

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.