Simples e Saudável: Receita de canapés leves para o verão

Leves e práticos, os canapés são excelentes opções para receber os amigos no verão, já que você não vai precisar nem chegar perto do fogão.

Leia Mais: 9 receitas de wraps para o verão

No vídeo, Eliane Contreras, editora de nutrição de BOA FORMA, prepara duas receitas suculentas que prometem pelo visual e sabor: uma com salmão e outra com banana. 

Assista ao vídeo:

Confira a receita:

Ingredientes

Opção 1 – Canapé de Salmão

• Pão integral
• Pepino
• Cream Cheese
• 1 posta de Salmão
• Mostarda
• Limão
• Cebolinha
• Salsinha
• Sal a gosto
• Pimenta do reino

Opção 2 – Canapé de Banana

• Pão integral
• Banana da terra
• Óleo de coco
• Cream cheese
• Geléia de pimenta

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Movimento

Defina seus braços: exercícios práticos para fazer em casa

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Alimentação

A dieta de Virginia: 10 ovos por dia é saudável ou perigosa?

5

Dieta

Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana

• Alimentação light
• Alimentação saudável
• Comes & Bebes
• Gastronomia
• Menos calorias
• Receitas rápidas