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Simples e Saudável: Receita de canapés leves para o verão

Para receber os amigos no verão, nada melhor do que uma entrada leve e fresquinha. Preparamos duas receitas deliciosas, dá o play!

Por Eliane Contreras
Atualizado em 31 out 2016, 11h24 - Publicado em 14 jan 2015, 14h10

Leves e práticos, os canapés são excelentes opções para receber os amigos no verão, já que você não vai precisar nem chegar perto do fogão.

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No vídeo, Eliane Contreras, editora de nutrição de BOA FORMA, prepara duas receitas suculentas que prometem pelo visual e sabor: uma com salmão e outra com banana. 

Assista ao vídeo:

Confira a receita:

Ingredientes

Opção 1 – Canapé de Salmão

  • Pão integral
  • Pepino
  • Cream Cheese
  • 1 posta de Salmão
  • Mostarda
  • Limão
  • Cebolinha
  • Salsinha
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino

Opção 2 – Canapé de Banana

  • Pão integral
  • Banana da terra
  • Óleo de coco
  • Cream cheese
  • Geléia de pimenta
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