5 estratégias engraçadas que todo mundo já usou para a dieta dar certo
Fazer exercício e seguir um cardápio saudável e equilibrado são a garantia do sucesso na hora de perder peso. Mas outras táticas podem dar aquele empurrãozinho que faltava na dieta
Fazer algumas loucurinhas pela dieta, quem nunca?
Colocar a foto da musa inspiradora na geladeira
Olhar a capa da revista BOA FORMA e pensar “nossa, como eu quero o corpo da Giovanna Ewbank”, quem nunca? Sim, inspirar-se em uma musa e, todos os dias, ver uma foto dela pode ser uma boa tática para brecar o impulso de atacar a geladeira indevidamente!
Comprar uma peça de roupa um manequim menor
Opa, tem alguma festa importante chegando? Compre do tamanho que almeja estar na data para ter estímulo suficiente até atingir a sua meta. Mas se não existir nenhum evento, não tem problema, compre uma peça que você adoraria entrar confortavelmente e foque nela até chegar lá!
Comprar um pacote de viagem na praia
A chegada do verão é sempre um incentivo para muitas mulheres. Mas, às vezes, só isso não basta. Então, marque com suas amigas uma viagem especial de réveillon e bora malhar para chegar linda e sarada na ocasião!
Rever fotos de quando você estava em forma
Nos últimos meses você deu uma engordada? As selfies daquela época talvez te ajudem a achar fôlego para seguir com os exercícios e a dieta. Ou, se você já está emagrecendo e, vez ou outra, precisa de um estímulo, vale revisitar os cliques em que estava mais cheinha.
Fazer promessa
Aproveitar promessas religiosas para dar um up na dieta é superválido, quem nunca? Que tal a Quaresma para parar de comer chocolate por um mês?
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