Suco roxo: a bebida que melhora o intestino e deixa a barriga lisinha

Sucesso nos Estados Unidos, o suco é feito com repolho – alimento rico em substâncias antioxidantes e com efeito anti- inflamatório e detoxicante. Além disso, as fibras presentes no vegetal auxiliam na saúde do seu sistema digestivo. Resultado: barriga linha e quilinhos a menos na balança. Quer experimentar? Aqui, uma sugestão de receita oferecida pelo site food matters:

Ingredientes

• 1/4 repolho vermelho picado
• 1 maçã verde picada
• 1/2 pepino
• 1 punhado de manjericão fresco
• 1 punhado de hortelã fresca

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado

Rende: 2 porções.

• Mais lidas

1

Movimento

Os 10 exercícios essenciais para fortalecer todos os músculos do corpo

2

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

3

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

4

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

5

Equilíbrio

Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar

• Alimentação light
• Detox
• Dicas de dieta