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Mousse de chocolate fit mata a vontade de doce e ainda é proteico; aprenda

Uma opção de lanche para salvar a sua tarde!

Por Giovana Santos
7 nov 2024, 20h00
Veja como preparar o mousse de chocolate saudável com apenas 3 ingredientes
Uma opção de lanche para salvar a sua tarde! | (Freepik/Divulgação)
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Em busca de um lanche da tarde saudável, proteico, prático e, ainda por cima, docinho? Aqui vai uma alternativa para você ter sempre na manga: mousse de chocolate fit!

O melhor de tudo é que o preparo leva apenas três ingredientes e carrega menos de 200 calorias por porção. Veja o passo a passo:

Mousse de chocolate fit 

Ingredientes:

  • 1 potinho de iogurte natural desnatado;
  • 1 col (sopa) cheia de cacau em pó 100%;
  • 1 scoop de whey protein sabor chocolate.

Modo de preparo: 

Misture muito bem todos os ingredientes até obter uma textura homogênea e bem cremosa. Então, forre um recipiente com papel alumínio, despeje a mousse e leve ao congelador por algumas horas (uma ou duas). Por fim, é só desenformar em um pratinho, polvilhar mais cacau em pó por cima e se deliciar!

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