Suplementação para crianças: como ela pode ser aliada da dieta saudável

Segundo nutricionista, além do acompanhamento profissional, a suplementação para crianças pode ajudar a complementar a alimentação

Por Ana Paula Ferreira
18 out 2023, 13h16

Profissional explica quando é indicado fazer suplementação para crianças (Freepik/Divulgação)

A alimentação infantil desempenha um papel crucial no desenvolvimento e na saúde dos pequenos. No entanto, pode ser desafiador para os responsáveis garantir que eles recebam todos os nutrientes que precisam. Para fazer essa regulação, uma dieta saudável é essencial, sempre com acompanhamento de médicos e nutricionistas – e é aí que, muitas vezes, entra a suplementação para crianças.

De acordo com a nutricionista Taciane Oliveira, especialista em modulação intestinal da Vitafor Suplementos, é comum encontrar crianças que apresentam resistência a certos alimentos, especialmente os considerados insípidos, como frutas e legumes.

“Segundo o Ministério da Saúde, o maior exemplo de uma alimentação saudável vem dos pais. Se os filhos não vêem os pais tomar refrigerante, provavelmente não terão o impulso de bebê-lo, o mesmo acontece com frituras, doces em excesso e alimentos ultraprocessados”, ela explica.

“É essencial dar o exemplo, desde cedo e de forma consistente. Se a alimentação da família for rica em legumes, frutas e verduras, naturalmente as crianças seguirão esse caminho”, completa.

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Suplementação para crianças: afinal, como pode ajudar?

Além de uma dieta individualizada, a profissional afirma que a suplementação adequada também pode ser aliada dos pais. A orientação de um profissional, contudo, é imprescindível nesses casos, pois alergias e intolerâncias a componentes podem trazer alterações não desejadas.

“Mas o suplemento pode sim fazer parte da nutrição infantil, pois muitas vezes é difícil fazer com que a criança faça a ingestão de todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento, seja pela adaptação alimentar ou a quantidade necessária da ingestão dos nutrientes”, ressalta.

De acordo com a nutricionista, há estudos que demonstram que crianças e adultos também podem ter a obesidade controlada com a suplementação de probióticos.

“O trabalho mostra que a adição de determinadas cepas de probióticos foi capaz de reduzir peso e apresentar melhoras da resistência à insulina. Já para as crianças de baixo peso você deve observar: ela come pouco, mas alimentos saudáveis? Como é a rotina alimentar? O primeiro passo é criar uma relação positiva com a comida e conduzi-los a bons hábitos alimentares. Esse é o caminho.”

Outra dica importante é que os pais devem estar sempre atentos às informações nutricionais contidas nos rótulos dos produtos, seja para verificar se não há substância que a criança seja alérgica ou intolerante, ou, até mesmo, para saber quais tipos de nutrientes aquele alimento está fornecendo ao seu filho.

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“Existem suplementos com enzimas digestivas que podem auxiliar em processo de intolerância alimentar. Vale ressaltar que manter a saúde intestinal nas crianças é de suma importância para evitar casos de intolerância, mas reforço, é essencial buscar a orientação de médico ou nutricionista para prescrever o suplemento correto”, conclui Taciane.