6 passos básicos para um cabelo mais saudável e bonito no inverno
Descubra táticas certeiras para ganhar uma madeixa impecável mesmo na temporada de frio
É inverno! Época de usar maquiagem sem se importar com o calor e de apostar em looks mais sofisticados. Mas do que adianta tudo isso se o seu cabelo está sem visco? Quando a temperatura e a umidade relativa do ar caem, a atenção deve ser redobrada. Nesta época, os fios perdem água do interior da haste capilar, ficam desidratados e mais difíceis de serem penteados. “É importante manter a hidratação em dia. A frequência vai depender da necessidade de cada tipo de cabelo. O ideal é uma vez por semana, podendo até chegar a três vezes por semana nos fios muito quebrados”, conta o tricologista Adriano Almeida, Diretor da Sociedade Brasileira do Cabelo.
PASSO 1: evite água muito quente na hora de lavar o cabelo
Sim, nós sabemos que é difícil, mas a temperatura ideal da água para lavar o cabelo é fria ou morna. “A água quente estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais oleosidade, favorecendo a dermatite seborreica com possibilidade de coceiras e até ferimentos no couro cabeludo”, afirma Almeida.
PASSO 2: use e abuse de protetores térmicos
“Nesta época do ano, os secadores, pranchas e modeladores de cachos são grandes companheiros do cabelo. Por isso, é indispensável o uso de protetores térmicos para moderar a sensibilidade dos fios”, comenta Wagner Nascimento de Macedo, hairstylist do Monde k, de Guarulhos.
PASSO 3: aposte em xampu a seco
Para quem sofre com a oleosidade dos fios, o uso de xampu seco pode ser um grande aliado. Você elimina aquela sensação de oleosidade da raiz sem precisar lavar o cabelo. E ainda elimina odores.
PASSO 4: cuidado com toucas e outros acessórios de cabelo
Estes acessórios podem abafar o couro cabeludo e favorecer a caspa. Mas se você não puder evitá-los, alerta Almeida: “cuidado para não apertar demais os fios no posterior da sua cabeça parar evitar a quebra”.
PASSO 5: cuide da alimentação
Indiferente à época do ano, os fios precisam receber os nutrientes essenciais para brilhar e ter força. Por isso, não dispense: ferro, presentes em carnes, gema do ovo, legumes, grãos integrais, vegetais verde-escuros, melaço escuro, camarão e ostras; zinco, presentes em leite, moluscos, arenque e farelo de trigo; cobre, presentes em moluscos, cerejas, legumes, rins, aves, ostras, castanhas, cereais, frutas secas e mariscos; vitamina B6, presente em levedo, germe de trigo, carne de porco, batata, banana e aveia.
PASSO 6: invista em suplementação
A ideia do nutricosmético surgiu após a descoberta de que elementos químicos como cobre, zinco e outros participam de atividades em nossas células. E se estas funcionam de forma adequada, todo nosso organismo, inclusive pele, cabelos e unhas se tornam mais saudáveis. São autênticas pílulas da beleza, que nutrem as células cutâneas e capilares.
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
Defina seus braços: exercícios práticos para fazer em casa
20 ideias para um sexo mais quente
Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana
A dieta de Virginia: 10 ovos por dia é saudável ou perigosa?
