Tudo sobre Hidratação
Pele no pré-treino: hidrate com fórmulas leves e ativos como ácido hialurônico para proteção contra suor, sol e atrito.
Exagerar na ingestão de água durante o treino pode causar desconfortos gastrointestinais e, em casos mais extremos, até mesmo hiponatremia. Entenda!
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