Água termal: o segredo para cuidar da pele durante os treinos
Produto serve como um complemento ao skincare e pode auxiliar na hidratação, no alívio da sensibilidade e na recuperação da pele
A prática regular de atividades físicas é fundamental para a manutenção da saúde do corpo. Mas quem costuma treinar sabe: o aumento da temperatura corporal, o suor e o atrito com roupas ou equipamentos podem impactar negativamente a pele.
“Esses fatores podem causar vermelhidão, irritação, ressecamento e obstrução dos poros, especialmente em peles sensíveis ou acneicas”, comenta Fernanda Chavez, head da Área Médica dos Laboratórios Pierre Fabre.
“Além disso, o suor altera momentaneamente o pH da pele e pode favorecer a proliferação de micro-organismos, tornando essencial uma rotina de cuidados pós-treino que restaure o equilíbrio cutâneo”, completa.
Um skincare consistente, que envolva o uso de sabonete adequado, hidratante e protetor solar, é indispensável para manter a pele saudável quando você se exercita com frequência.
Esses cuidados básicos desempenham um papel essencial na remoção de impurezas, na preservação da barreira cutânea e na proteção contra agentes agressores.
Como complemento a essa rotina, pode ser uma boa ideia incluir a água termal, que apresenta uma composição rica em minerais e ação calmante, hidratante e refrescante, segundo Chavez.
“A água termal é uma aliada valiosa para quem pratica atividades físicas, porque acalma, refresca e reequilibra a pele após o treino”, cita.
Pele e movimento: por que a água termal pode fazer a diferença na rotina de quem treina
De acordo com Fernanda, a água termal pode oferecer uma série de vantagens para quem tem um estilo de vida ativo. O produto ajuda a reduzir vermelhidões, ressecamentos e a sensação de calor na pele.
“Além disso, suas propriedades hidratantes e suavizantes auxiliam na recuperação da barreira cutânea, proporcionando conforto e frescor de maneira imediata”, diz.
A água termal pode trazer maciez e conforto à pele tanto antes quanto durante e após os exercícios, colaborando para o alívio da sensibilidade e dos incômodos causados pela transpiração.
“Recomendo aplicá-la imediatamente após o treino para acalmar e refrescar a pele, reduzindo o calor e o risco de irritações, e reaplicá-la após a limpeza facial para reestabelecer o pH e reforçar a hidratação.”
Aqui vai um alerta: a água termal não substitui a etapa de hidratação do skincare. Ela funciona apenas como um apoio dentro da rotina de cuidados.
“Ela consiste em um passo complementar, preparando a pele para receber melhor o hidratante e o protetor solar. Sua função é acalmar, equilibrar e otimizar a absorção dos ativos aplicados posteriormente”, declara a head da Área Médica dos Laboratórios Pierre Fabre.
Como usar a água termal?
“A água termal pode ser usada várias vezes ao dia, sempre que a pele estiver sensibilizada, exposta ao sol ou ao suor. Seu uso não costuma causar saturação e nem interfere na função natural da pele. A dica é borrifar a alguns centímetros de distância e deixar agir, garantindo que os minerais sejam absorvidos de forma eficaz”, ensina Chavez.
Vale ressaltar que, na hora de comprar a água termal, é fundamental analisar a procedência e a fórmula do produto. Opte por marcas confiáveis e observe se a água termal é livre de fragrâncias e de outros ativos potencialmente irritantes.
Boa Forma Indica: Água Termal, Avène
Está procurando uma boa opção de água termal para cuidar da sua pele? Boa Forma testou e aprovou a da Avène, marca reconhecida quando o assunto é skincare seguro, eficaz e potente.
Indicada para todos os tipos de pele, inclusive as mais sensíveis e acneicas, a água termal da Avène pode ser encontrada facilmente em farmácias e sites de compras online.
A marca afirma que o produto tem eficácia comprovada por 150 estudos clínicos e científicos, com resultados que apontam uma redução da sensibilidade da pele em 30% em 5 minutos após a aplicação e em 64% durante a primeira semana.
“A Água Termal Avène possui o balanço ideal de cálcio e magnésio, baixa concentração de sódio e é rica em oligoelementos, como o ferro, cobre e zinco. Essa composição confere ação calmante, anti-inflamatória e antioxidante, que auxilia na neutralização do estresse oxidativo gerado pela atividade física e pela transpiração. Estudos mostram que seu teor mineral (266 mg/L) é o responsável pela maior sensação de maciez, e conforto, tornando-a especialmente adequada para peles sensibilizadas pelo calor ou atrito”, revela Fernanda.
A água termal da Avène está disponível em dois tamanhos diferentes: em 300ml e em 150ml, ideal para carregar na bolsa da academia ou levar em viagens e atividades ao ar livre.
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