Beleza

Hidratação dos pés: aprenda 4 cuidados simples e eficazes para evitar rachaduras

Quer pés macios e lisinhos? Inclua esses cuidados na sua rotina e confira os resultados!

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 8 abr 2025, 14h39 - Publicado em 7 abr 2025, 16h00

como manter os pés hidratados e sem rachaduras

Naturalmente, os nossos pés já apresentam uma textura mais espessa e não contam com glândulas sebáceas ou folículos pilosos, que desempenham um papel fundamental na hidratação da pele. Por isso, para mantê-los sempre hidratados e evitar problemas como rachaduras, é fundamental adotar alguns cuidados especiais. Descubra os principais a seguir!

Como manter os pés hidratados e evitar as rachaduras?

Faça um escalda-pés

Luiz Pedreira, podoterapeuta e fundador da rede Spa do Pé, afirma que fazer um escalda-pés faz toda a diferença no cuidado com a pele dessa região.

Ele recomenda mergulhar os pés cerca de duas ou três vezes por semana em um recipiente com água morna. Atenção: a temperatura da água não deve ser muito alta, pois isso pode ressecar ainda mais a pele.

“Para hidratar, relaxar a musculatura e combater a ação de possíveis fungos na região, recomendo também pingar óleos como melaleuca, tea tree, lavanda e cravo [puro] nessa água”, indica o profissional.

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Realize esfoliação nos pés

A esfoliação dos pés pode ser feita com produtos formulados com ativos como ácido salicílico, ureia ou ácido lático, que contribuem para a remoção de células mortas e para a melhora da textura.

Vale lembrar que o melhor a se fazer é evitar lixas e outros métodos agressivos de esfoliação, uma vez que isso pode piorar ainda mais a situação.

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Hidrate a pele

“Dê preferência a cremes com ureia [até 10%] e sem parabenos, e outros agentes refrescantes, como a menta, melhor ainda”, fala Pedreira.

Aposte em meias de silicone para os pés

As meias de silicone podem otimizar a absorção dos produtos na pele. Então, para pés muito rachados, a dica é seguir os cuidados indicados acima e, logo em seguida, colocá-las para prender tudo durante a noite enquanto você dorme.