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Sua rotina é uma corrida? Entenda como o Slow Living e a autoconsciência podem te ajudar a viver cada momento com mais presença.
5 minutos de movimento a mais por dia podem transformar a sua saúde
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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A ciência prova: pequenos movimentos diários são cruciais para sua saúde, combatendo o sedentarismo no trabalho e na vida.
Spray que protege os fios de quem treina e facilita o desembaraço? Temos!
PorBlog do Corre
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Testei o Partiu Treino, lançamento da Prohall voltado para a rotina de quem pratica atividades físicas
Treinar pernas frequentemente é eficaz para alguns, mas exige estratégia. Veja quando adotar e quando evitar essa rotina.
Gosta de correr à noite? Veja três cuidados essenciais para sua segurança
PorBlog do Corre
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Corridas noturnas em alta no Brasil: descubra as vantagens e os 3 cuidados cruciais para sua segurança, hidratação e alimentação.
Pré-treino: um aliado para o desempenho ou um risco? Descubra a real necessidade e as precauções antes de usar.
Como a calistenia, o treino de força com peso corporal, age no seu corpo e como ela pode ser sua aliada no emagrecimento saudável.
SP City 2026: uma prova para correr, se divertir e admirar São Paulo
PorBlog do Corre
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A SP City Marathon 2026 reuniu 32 mil corredores em um percurso turístico por São Paulo, com hidratação exemplar e pódios brasileiros.
Consumir pré-treino em jejum exige cuidado. Entenda os riscos da absorção rápida e as contraindicações para treinar com segurança.
Ortopedista explica a preparação essencial para corredores de provas longas, com foco em segurança, performance e prevenção de lesões.
Como a meditação transforma hábitos e a relação com a mente
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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A transformação real começa com o Mindfulness: uma jornada para superar o estresse, reprogramar a mente e viver com autonomia e leveza.
Até quanto tempo antes de dormir é seguro praticar exercícios?
PorBOA FORMA responde
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Entenda como a intensidade e o horário do seu treino influenciam a qualidade do sono. Saiba o que evitar e o que priorizar para um descanso eficaz.
Descubra como a dificuldade em dizer "não" afeta sua saúde mental e aprenda a estabelecer limites com clareza e respeito.
Gordura abdominal: a ciência por trás da redução. Saiba como hábitos como alimentação, sono e hidratação mudam o jogo.
Fortalecer o core traz diversos ganhos para sua saúde e performance, mas o excesso de treino pode sabotar seus resultados.
Prepare-se para a maratona: descubra o que a ciência diz sobre a duração ideal do treino e a importância da estratégia.
Definir o abdômen vai além dos exercícios. Alimentação, sono e progressão no treino são pilares para resultados duradouros.
Descubra os exercícios mais eficazes para o abdômen, focando em individualidade, princípios científicos e benefícios para a postura e coluna.
Musculação otimiza a queima de gordura e o metabolismo. Desvende como perder barriga de forma inteligente e sustentável.
SP City: coleção de vestuário é inspirada na energia urbana paulistana
PorBlog do Corre
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Nike se inspira na rotina da cidade que não para, celebrando a relação dos corredores com a capital paulista
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