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Quando consumida em excesso, a uva passa pode favorecer o ganho de peso a longo prazo
O segredo está em sempre manter a moderação no consumo da carne, afirma o profissional
Festas, excessos e pele: como aproveitar sem sentir os efeitos no espelho
PorDermatologia da saúde à beleza, por Dra. Juliana Palo
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A pele responde rapidamente ao que está acontecendo dentro do corpo.
O pace ajuda o corredor a avaliar a intensidade durante os treinamentos
Então é Natal… e o que você fez?
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Essa pergunta costuma chegar no fim do ano como uma cobrança cruel sobre tudo o que deveríamos ter feito, conquistado, alcançado
A medicina sem pressa começa quando a gente muda o ritmo
PorSaúde sem estresse, por Regina Chamon
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Como pequenos gestos de desaceleração ajudam o cérebro a atualizar padrões e transformam a forma de viver
A escolha entre Pilates e yoga depende do objetivo, da condição física atual e das preferências pessoais, diz profissional
Educador físico cita os principais benefícios da prática regular de musculação à saúde física e mental
O cardio na academia consiste em uma prática muito importante para a manutenção da saúde e do bem-estar geral do nosso organismo
A frequência ideal depende dos objetivos e da condição física de cada pessoa, diz fisioterapeuta
O step up trabalha principalmente os músculos dos membros inferiores, com destaque para glúteo máximo, quadríceps e posterior de coxa
Marie Cuisine: autêntico bistrô parisiense no coração dos Jardins
PorBoa Forma Visita
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Boa Forma foi conhecer o restaurante que traz o charme da França para São Paulo
Café japonês contemporâneo amplia menu com café da manhã e brunch, reforçando sua proposta de ser um ponto de encontro vivo do dia à noite
Mindfulness no fim de ano: quando o corpo está, mas a mente não
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Vivemos a virada do ano como vivemos os dias comuns: correndo. E isso tem um preço: físico, emocional e até relacional
Caminhar com intensidade ou correr na esteira ajuda a queimar gordura corporal, diz educadora física
Oli Pizza: menu clássico, mas criativo, no coração do Itaim, em São Paulo
PorBoa Forma Visita
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Boa Forma conheceu o charmoso restaurante, comandado pela chef Olivia Maita e com uma equipe de pizzaiolas formada por mulheres
Nós não somos o que acontece com a gente
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Nós não somos o que acontece com a gente, somos o que fazemos com o que acontece
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A sexualidade não tem prazo de validade!
Entenda por que o calor intenso pode provocar a queda da pressão arterial
O Pilates pode trazer benefícios para o tônus muscular e a definição corporal. Entenda os efeitos da prática!
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