Colunas
O caminho de volta para si: Layla Foz e a meditação como prática de autoconhecimento
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
SEGUIR
SEGUINDO
Layla Foz revela sua jornada com a meditação: adaptação, autoconsciência emocional e dicas para uma prática acessível e transformadora
Minha despedida às leitoras desta coluna
PorEspiritualidade prática, com Debora Pivotto
SEGUIR
SEGUINDO
A coluna 'Espiritualidade Prática' encerra um ciclo de cinco anos, reforçando a importância do bem-estar emocional e espiritual
Por
A autora reflete sobre a inestimável força das amizades femininas e a jornada que a levou da inspiração à capa de revista
A volta da magreza extrema nas redes: como reconhecer o conteúdo que adoece e proteger a sua relação com a comida
PorTranstornos alimentares, por Valeska Bassan
SEGUIR
SEGUINDO
Entenda como padrões de beleza influenciam sua relação com o corpo e a comida
Por
A autora encerra sua coluna após 5 anos, compartilhando reflexões sobre mudanças, autocuidado e a continuidade do aprendizado
Testei o modelo ultraleve com placa de carbono e tecnologias avançadas para melhor performance na corrida
Por
Entenda a rabdomiólise, seus riscos, sintomas como dor muscular extrema e urina escura, e a importância da progressão consciente nos treinos
Por
Reflexão sobre o fim de ciclos e a importância de permitir o novo, inspirada na despedida da autora após cinco anos de colunas
Qual o relógio me ajudou na preparação para Chicago? Será que ele é bom?
PorBlog do Corre
SEGUIR
SEGUINDO
Saiba qual foi o meu aliando nos treinos e no dia da prova!
Descubra o "Segunda-feira eu começo", um livro que desvenda o Transtorno de Compulsão Alimentar e oferece caminhos de cuidado
Por que passar horas sentado faz mal às pernas (e ao corpo todo)
PorLongevidade com Ciência, por Dra. Anna Weinhardt
SEGUIR
SEGUINDO
Permanecer sentado por muitas horas pode parecer inofensivo, mas esse hábito tem consequências que vão muito além do desconforto nas pernas
Entenda o impacto da menopausa e estrogênio na massa muscular e as estratégias eficazes para manter a força e vitalidade
Entenda a resistência à insulina e a potência do exercício físico na melhora da sensibilidade, com dicas de treino eficazes
Do sedentarismo ao movimento: como começar a treinar com segurança para o verão
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
SEGUIR
SEGUINDO
Começar a se exercitar para o verão exige estratégia. Descubra como criar uma rotina segura e sustentável para sua saúde
Mindfulness para crianças e adolescentes: como cultivar atenção desde cedo
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
SEGUIR
SEGUINDO
Mindfulness para crianças e adolescentes: os benefícios da Atenção Plena no foco, controle emocional e bem-estar comprovados pela ciência
Alongamento pós-treino: descubra os benefícios reais e o que a ciência diz sobre flexibilidade, recuperação e bem-estar
Conheci o grupo que impulsiona a corrida feminina com segurança e conexão, superando barreiras e promovendo bem-estar.
A Maratona na Cidade dos Ventos: como me diverti nos 42km em Chicago
PorBlog do Corre
SEGUIR
SEGUINDO
Tudo o que vivi em Chicago, da chegada à cidade ao dia da maratona!
Entenda a complexa relação entre o estrogênio, a força muscular e a recuperação, e como outros fatores são cruciais
Descubra como a atividade física atua como um analgésico natural, aliviando a dor e promovendo bem-estar de forma eficaz
Continua após publicidade
