Colunas
Reflexão sobre o fim de ciclos e a importância de permitir o novo, inspirada na despedida da autora após cinco anos de colunas
Qual o relógio me ajudou na preparação para Chicago? Será que ele é bom?
PorBlog do Corre
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Saiba qual foi o meu aliando nos treinos e no dia da prova!
Por
Descubra o "Segunda-feira eu começo", um livro que desvenda o Transtorno de Compulsão Alimentar e oferece caminhos de cuidado
Por que passar horas sentado faz mal às pernas (e ao corpo todo)
PorLongevidade com Ciência, por Dra. Anna Weinhardt
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Permanecer sentado por muitas horas pode parecer inofensivo, mas esse hábito tem consequências que vão muito além do desconforto nas pernas
Entenda o impacto da menopausa e estrogênio na massa muscular e as estratégias eficazes para manter a força e vitalidade
Entenda a resistência à insulina e a potência do exercício físico na melhora da sensibilidade, com dicas de treino eficazes
Do sedentarismo ao movimento: como começar a treinar com segurança para o verão
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Começar a se exercitar para o verão exige estratégia. Descubra como criar uma rotina segura e sustentável para sua saúde
Mindfulness para crianças e adolescentes: como cultivar atenção desde cedo
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Mindfulness para crianças e adolescentes: os benefícios da Atenção Plena no foco, controle emocional e bem-estar comprovados pela ciência
Alongamento pós-treino: descubra os benefícios reais e o que a ciência diz sobre flexibilidade, recuperação e bem-estar
Conheci o grupo que impulsiona a corrida feminina com segurança e conexão, superando barreiras e promovendo bem-estar.
A Maratona na Cidade dos Ventos: como me diverti nos 42km em Chicago
PorBlog do Corre
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Tudo o que vivi em Chicago, da chegada à cidade ao dia da maratona!
Entenda a complexa relação entre o estrogênio, a força muscular e a recuperação, e como outros fatores são cruciais
Descubra como a atividade física atua como um analgésico natural, aliviando a dor e promovendo bem-estar de forma eficaz
Como conviver com quem pensa diferente de nós
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Navegue por discussões políticas com leveza e proteja sua saúde mental. Empatia, limites e foco no que importa.
Saiba quais exercícios fortalecem seus ossos de verdade. Musculação e impacto ajudam na densidade e na resistência óssea
Explore os benefícios da esteira para seu condicionamento, músculos ativados e a importância da sua integração com o treino de força
Quais fatores podem influenciar a ativação muscular na remada curvada?
PorBOA FORMA responde
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Aprenda a maximizar seus resultados com a remada curvada, explorando variações de técnica e focando na ativação muscular ideal
Descubra como o pace na esteira impacta seu desempenho e aprenda a ajustá-lo com base na ciência para treinos mais eficazes
Você pensou no que a sua criança acharia da vida que você tem hoje?
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Redescubra a leveza e a alegria da sua criança interior. Um convite para viver o presente e valorizar suas conquistas
Descubra como a atividade física regular, aliada a uma alimentação inteligente, pode reverter o pré-diabetes
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