Colunas
A comparação tem um jeito muito sedutor de nos fazer esquecer do caminho percorrido
Por que a magreza te dá o direito de oprimir?
PorAmor (próprio) sem tamanho, por Amanda Souza
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Marginalizar corpos está tão em alta quanto o beach tênis ou os peelings faciais que rejuvenescem até o pescoço
Por
Bebidas alcoólicas, especialmente as destiladas (vodka, whisky), são diuréticas e podem favorecer a desidratação do organismo
Está intrínseco no meu ser feminino acreditar que a culpada sou eu? Nascemos assim? Com a culpa na carne?
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Ortopedista responde!
O protetor solar deve ser aplicado todos os dias – e não apenas durante o lazer em praias e piscinas
Dermatologista comenta sobre os efeitos positivos que um estilo de vida ativo pode trazer à saúde e aparência da pele
Detox pós-Carnaval não existe — especialmente na era das “canetas”
PorMulher & Saúde, por Aline Becker
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Detox não é um processo externo. É uma função fisiológica natural do corpo.
Além de malhar regularmente, você precisa se alimentar bem para conseguir construir músculos. Veja as orientações de um nutrólogo!
Há luz porque há sombra. Pode parecer uma ideia simples, mas ela conversa muito com a forma como a vida realmente acontece
Gangga Wellness Club: mais qualidade de vida em meio ao caos de São Paulo
PorBoa Forma Visita
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Club nasce com a proposta de uma mudança de mentalidade: trocar pausas isoladas por um autocuidado diário e sustentável
O treino de inferiores é voltado para o trabalho da região da cintura para baixo do corpo
Confira as orientações de um médico ortopedista
Descubra o que fazer para minimizar a vermelhidão no rosto durante os treinos
Quando consumido em excesso, o açúcar pode sabotar o rendimento, a recuperação muscular e até os resultados do treino
O elíptico é um aparelho que simula uma caminhada ou corrida, no entanto, com menos impacto, explica educador físico
A remada baixa é um exercício que serve principalmente para o fortalecimento das costas. Saiba os benefícios dela ao corpo!
Permita-se ser feliz: a chave para a alegria interna
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Se permitir ser feliz parece algo simples mas, na vida adulta, muitas vezes se torna um desafio silencioso
Entenda quando aquela dor após horas aproveitando as festas pode ser considerada preocupante
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