Continua após publicidade
Imagem Blog

Movimente-se (em casa), por Cau Saad

A educadora física Cau Saad ensina treinos e dicas exclusivas para os seguidores de Boa Forma
Não esqueça de aquecer antes dos treinos e alongar depois
A colunista de Boa Forma ensina movimentos fáceis para você fazer em qualquer lugar
Nossa colunista ensina movimentos (para fazer em casa) que prometem aliviar dores e incômodos!
A nossa colunista ensina para você os exercícios integrados: movimentos que trabalham várias regiões de uma vez só. Ótimos para os dias mais agitados!
Lateral, com toque no ombro... Confira como realizar cada um dos movimentos
Continua após publicidade