Para prevenir os cálculos renais, é fundamental manter o corpo sempre hidratado. No entanto, beber água em excesso não é benéfico para desfazer ou diluir cálculos renais. É essencial ingerir quantidades suficientes para manter a urina diluída e essa quantidade é determinada de acordo com o peso de cada pessoa. Para calcular quanto você deve beber de água por dia, é preciso multiplicar 30mL para cada kg de peso.

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