BOA FORMA responde
SEGUIR
SEGUINDO
Nutrição capilar caseira: combata o frizz e as pontas duplas
Seja por meio da realização de procedimentos químicos ou pela alta exposição aos agentes externos, como calor, umidade e poluição, todos os dias os nossos fios estão propensos a perder nutrientes.
Uma vez comprometida à oleosidade natural do couro cabeludo, pode acontecer abertura das cutículas e, consequentemente, mais predisposição aos sinais de desnutrição e ressecamento.
Para recuperar tudo o que foi perdido pela fibra do cabelo, a nutrição, que representa uma das três etapas básicas de um cronograma capilar completo, é a aliada necessária.
Ocupando o espaço entre os tratamentos de hidratação e reconstrução, a nutrição auxilia a preservar o manto hidrolipídico, regenera as áreas danificadas e fornece todas as vitaminas que as madeixas precisam para esbanjar vitalidade.
Por meio da reposição lipídica, é possível reverter os sinais de ressecamento, como porosidade, opacidade, pontas duplas e frizz – e promover a retenção de água dentro do fio, potencializando a hidratação.
Além de controlar o surgimento do frizz, a nutrição também é responsável por oferecer um tratamento antioxidante aos cabelos. É capaz de reverter os danos ocasionados por radicais livres e rejuvenescer a estrutura capilar, controlando os quadros de enfraquecimento e quebra.
Como nutrir o cabelo em casa?
O procedimento é descomplicado e pode ser feito uma vez por semana ou conforme a necessidade individual de cada tipo de cabelo, levando em conta a porosidade e curvatura. Ainda pode ser executado utilizando uma máscara específica.
Inicialmente, as madeixas devem ser lavadas com shampoo, enxaguadas e, em seguida, a máscara pode ser aplicada do comprimento às pontas. É importante massagear suavemente os fios para garantir a absorção do produto.
O tempo de ação recomendado deve ser respeitado conforme as instruções da embalagem. Depois, deve-se lavar os cabelos com água fria e, na sequência, o processo deve ser finalizado conforme a rotina habitual de cuidados capilares.
Uma alternativa eficaz é realizar a umectação dos fios, utilizando um óleo vegetal de qualidade. O procedimento começa com uma massagem suave no couro cabeludo, seguida pela aplicação do óleo, desde a raiz até as pontas.
Após essa etapa, é necessário cobrir os cabelos com uma touca térmica ou uma toalha quente para aumentar a absorção dos nutrientes e aguardar de 40 minutos a 2 horas.
Depois do tempo de ação, os cabelos devem ser enxaguados abundantemente com água morna ou fria para remover completamente o óleo. Para finalizar, é indicado utilizar um condicionador leve a fim de selar as cutículas e manter os benefícios do tratamento por um período prolongado.
Matheus Laz, educador técnico da Prohall Professional
Grazi Massafera: força e fragilidade
Treino de glúteos 2x por semana: como dividir para melhor resultado
Treino de glúteos sem cargas: como obter hipertrofia só com peso corporal
Horóscopo semanal: de 8 a 14 de dezembro de 2025
Polichinelo: descubra os benefícios de um exercício aeróbico simples
