BOA FORMA responde
Vamos atrás dos melhores especialistas para tirar suas dúvidasÉ verdade que o sal prejudica os cabelos?
O consumo excessivo de sal prejudica os cabelos, favorecendo o ressecamento e tornando os fios quebradiços e mais propensos a pontas duplas.
Além disso, a exposição dos cabelos ao sal, como acontece, por exemplo, quando entramos no mar, pode causar desidratação, diminuir o brilho e prejudicar a cor dos cabelos, principalmente em pessoas que possuem cabelos tingidos, fazendo com que desbote mais rapidamente.
No entanto, o uso de shampoos livres de sal, definitivamente, não é necessário, pois o sódio presente nesses produtos não está em sua forma livre, e, por isso, não causa malefícios à haste capilar.
Para minimizar os efeitos negativos do sal no cabelo, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e com consumo controlado de sódio, além de beber bastante água para manter o corpo hidratado.
Além disso, caso for entrar no mar, aplique antes um óleo protetor para impermeabilizar os fios e isolá-los da ação do sal e, ao sair, lave os cabelos e aplique um produto hidratante para ajudar a manter fios hidratados. No caso de cabelos tingidos, é recomendado usar produtos específicos para esse tipo de cabelo coloridos e evitar a exposição prolongada à água salgada.
Dra, Lilian Brasileiro, médica especialista em dermatologia e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Instagram: @lilianbrasileiro.dermato
Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”
Leg press 45°: o que é, benefícios e como fazer
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Dengue: suplementos, alimentos e chás para prevenir e se recuperar
Life Mix e Boa Forma unem forças para revolucionar as bebidas saudáveis 
