Combinar musculação e aeróbico funciona para perder barriga?

Sim. O aeróbico ajuda a aumentar o gasto calórico e promove a queima de gordura geral, enquanto a musculação acelera o metabolismo ao aumentar a massa muscular, o que faz com que o corpo queime mais calorias até mesmo em repouso.

Além disso, a musculação tonifica os músculos, proporcionando mais definição à medida que você perde gordura. Essa combinação também melhora a resistência cardiovascular, a força, a postura e contribui para a saúde geral do corpo. 

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