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Quais remédios não podem ser tomados após os treinos?
Existem alguns remédios que são totalmente contraindicados após a prática de atividades físicas, principalmente sem orientação médica, uma vez que podem comprometer a recuperação muscular e até mascarar sintomas.
Anti-inflamatórios não esteroidais, como ibuprofeno ou diclofenaco, não são recomendados para o uso após os treinos, pois podem atrapalhar a regeneração muscular e, com uso desenfreado, sobrecarregar rins em fígados, especialmente em indivíduos que se exercitam com frequência.
Relaxantes musculares também não devem ser tomados depois de se movimentar. Esses medicamentos podem causar sedação ou perda de tônus, afetando o desempenho em treinos seguintes.
Analgésicos opioides, por exemplo, codeína e tramadol, têm alto risco de dependência e são desnecessários para aliviar dor muscular comum.
Também é recomendado evitar corticosteroides, que afetam o metabolismo e o sistema imune, podendo prejudicar a resposta muscular ao exercício físico.
Se você sentir dores persistentes ou diferentes do habitual depois de se exercitar, o ideal é procurar um médico para avaliação. E lembre-se: o descanso, o alongamento e a hidratação não devem ser substituídos por remédios.
Dr. Victor Pereira Byrro, ortopedista e traumatologista, membro da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte.
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