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Roupa de academia muito apertada piora celulite?
Por Dra. Marina Sathler 9 jul 2026, 08h00
Em parte, isso é um mito. Não existem evidências científicas de que roupas de academia muito apertadas causem celulite de forma permanente.
No entanto, peças extremamente justas podem comprimir os tecidos, dificultar temporariamente a circulação sanguínea e linfática e favorecer retenção de líquidos, o que pode deixar o aspecto da celulite mais evidente enquanto a roupa está sendo utilizada ou logo após sua retirada. Esse efeito é transitório e não significa que houve formação de novas celulites.
O desenvolvimento da celulite está relacionado principalmente a fatores genéticos, hormonais, alterações na estrutura do tecido gorduroso, envelhecimento, estilo de vida e composição corporal, e não ao uso ocasional de roupas justas.
Quando uma roupa exerce pressão excessiva sobre determinadas regiões, pode haver redução temporária da drenagem linfática e da circulação local, favorecendo um leve acúmulo de líquidos entre as células.
Além disso, a compressão mecânica pode acentuar as irregularidades naturais da pele, tornando os furinhos da celulite mais aparentes.
Em pessoas que já apresentam celulite, esse efeito visual costuma ser mais perceptível. Vale destacar que essa alteração é temporária e desaparece conforme a circulação retorna ao normal após a retirada da roupa.
Dra. Marina Sathler, médica dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia especialista em celulite. Instagram: @dramarinasathler
