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Shampoo a seco é uma boa opção para quem treina todos os dias?

Por Thiago Martins
15 jun 2025, 08h00

O shampoo a seco é um produto cosmético desenvolvido para absorver o excesso de oleosidade do couro cabeludo e dos fios, sem a necessidade de utilizar água. Quem treina todos os dias pode se beneficiar do uso pontual dele.

Após a prática de atividades físicas, o couro cabeludo costuma ficar com acúmulo de oleosidade e suor. Nesses casos, o produto pode ser útil para restaurar temporariamente o aspecto de limpo e leve.

Entretanto, é importante ter em mente que o uso do shampoo a seco deve ser feito com bastante cuidado e sem exageros. O cosmético não faz uma limpeza de verdade nos fios, apenas ajuda a disfarçar a oleosidade e o odor, sem retirar de fato as impurezas.

Utilizar shampoo a seco de forma contínua e não realizar uma higienização adequada nos fios pode causar a obstrução dos folículos pilosos, favorecer a proliferação de microrganismos e provocar problemas como caspa, coceiras e vermelhidões.

A recomendação é sempre manter o uso de maneira ocasional e complementar à lavagem tradicional (com shampoo, condicionador e água).

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Como usar o shampoo a seco do jeito certo? Quais cuidados ter?

Para aplicar o shampoo a seco, comece agitando o frasco. Na hora de pulverizar, deixe o produto a uma distância de aproximadamente 20 centímetros do couro cabeludo e foque nas áreas com maior concentração de oleosidade.

Feito isso, aguarde alguns minutos e, então, massageie suavemente a região. O excesso do shampoo a seco pode ser retirado com uma escova ou uma toalha limpa.

Vale destacar que não é indicado passar shampoo a seco em couros cabeludos feridos ou irritados e sempre prestar atenção em possíveis sinais de reação alérgica e sensibilidade.

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Respondido por:

Thiago Martins, biomédico e mestre em Medicina Estética. Instagram: @dr.thiagomartins