Tudo sobre Atividade física

Qual é o limite do cérebro para coordenar músculos durante os exercícios?

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Por Helena Saigh 3 jul 2026, 20h00 | Atualizado em 6 jul 2026, 13h56
Grávida pode treinar? Descubra como manter a atividade física segura e benéfica durante a gestação, com foco na saúde da mãe e do bebê.
Exercício e circulação: Entenda como o corpo reage ao treino no frio e os cuidados essenciais para a saúde vascular.
Assimetria corporal: por que um lado é mais forte que o outro?

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Por Helena Saigh 1 jul 2026, 18h00 | Atualizado em 6 jul 2026, 13h22
Quais exercícios mais exigem coordenação motora?

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Por Juliany Rodrigues 30 jun 2026, 16h00
O sedentarismo pode agravar significativamente os sintomas do lipedema, pois favorece a piora da circulação sanguínea e linfática nos membros afetados.
Dá para treinar todos os dias? Veja o que diz um médico

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Por Juliany Rodrigues 26 jun 2026, 22h00
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Por Juliany Rodrigues 26 jun 2026, 14h00
Praticar exercício físico pode ajudar a regular a pressão?

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Por Juliany Rodrigues 25 jun 2026, 14h00 | Atualizado em 26 jun 2026, 10h27
Frio e desânimo? Exercício reduz em 30% risco de depressão

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Por Juliany Rodrigues 24 jun 2026, 22h00 | Atualizado em 25 jun 2026, 12h25
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Treinos personalizados com IA: entenda os benefícios e limitações dessa tecnologia

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Por Helena Saigh 22 jun 2026, 16h00 | Atualizado em 30 jun 2026, 13h52
O papel do suplemento pré-treino: como pode melhorar seu desempenho nos treinos

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Por Juliany Rodrigues 21 jun 2026, 16h00 | Atualizado em 30 jun 2026, 13h44
Como jogar futebol apenas nos fins de semana pode impactar sua saúde

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Por Juliany Rodrigues 20 jun 2026, 20h00 | Atualizado em 30 jun 2026, 13h39
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Por Helena Saigh 19 jun 2026, 18h00 | Atualizado em 30 jun 2026, 13h31
Desvende a conexão vital entre atividade física e sono. Saiba como o exercício regular é um aliado poderoso contra a insônia.
Explore 4 formas de potencializar seu treino com o rack na academia

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Por Helena Saigh 16 jun 2026, 18h00 | Atualizado em 18 jun 2026, 12h21
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