Tudo sobre Atividade física

O impacto do exercício na prevenção da pressão alta no Brasil

O impacto do exercício na prevenção da pressão alta no Brasil

Por Juliany Rodrigues 27 abr 2026, 22h00 | Atualizado em 28 abr 2026, 13h45
Dormir bem, treinar melhor: 4 travesseiros que podem ser boas opções para o seu descanso

Dormir bem, treinar melhor: 4 travesseiros que podem ser boas opções para o seu descanso

Por Juliany Rodrigues 26 abr 2026, 18h00 | Atualizado em 27 abr 2026, 14h55
HIIT na gravidez: descubra quando é possível e os cuidados essenciais para segurança da mãe e do bebê.
Descubra como pequenos acordos consigo impulsionam seu bem-estar. Priorize a consistência no movimento e fortaleça sua autoestima.
Trapézio em foco: os melhores exercícios para fortalecimento muscular

Trapézio em foco: os melhores exercícios para fortalecimento muscular

Por Helena Saigh 24 abr 2026, 20h00 | Atualizado em 27 abr 2026, 13h58
Definição muscular feminina: os segmentos que mais resistem ao treino

Definição muscular feminina: os segmentos que mais resistem ao treino

Por Helena Saigh 24 abr 2026, 18h00 | Atualizado em 27 abr 2026, 13h57
Exercitar-se em casal: descubra os benefícios para sua relação

Exercitar-se em casal: descubra os benefícios para sua relação

Por Juliany Rodrigues 24 abr 2026, 14h00 | Atualizado em 27 abr 2026, 13h56
Descubra as causas da dor no joelho ao treinar e aprenda a diferenciar dores leves de problemas sérios. Saiba quando parar e buscar ajuda.
Como manter a constância nos treinos após o verão: dicas práticas

Como manter a constância nos treinos após o verão: dicas práticas

Por Juliany Rodrigues 23 abr 2026, 22h00 | Atualizado em 24 abr 2026, 15h03
Constância ou performance? O segredo para treinos eficazes!

Constância ou performance? O segredo para treinos eficazes!

Por Juliany Rodrigues 23 abr 2026, 14h00 | Atualizado em 24 abr 2026, 14h56
Remada: ative suas costas de forma eficaz com ajustes simples

Remada: ative suas costas de forma eficaz com ajustes simples

Por Helena Saigh 20 abr 2026, 20h00 | Atualizado em 23 abr 2026, 14h12
Leg press: os principais erros que prejudicam sua performance

Leg press: os principais erros que prejudicam sua performance

Por Helena Saigh 20 abr 2026, 18h00 | Atualizado em 23 abr 2026, 14h10
Entenda por que seus olhos ficam irritados após treinar. Saiba as causas e quando procurar um oftalmologista.
Treinamento diário: quando a falta de descanso se torna um problema?

Treinamento diário: quando a falta de descanso se torna um problema?

Por Helena Saigh 17 abr 2026, 18h00 | Atualizado em 22 abr 2026, 14h43
Elevador vs escadas: descubra o que faz diferença no seu bem-estar

Elevador vs escadas: descubra o que faz diferença no seu bem-estar

Por Juliany Rodrigues 17 abr 2026, 14h00 | Atualizado em 22 abr 2026, 14h32
Descubra como aumentar seu movimento diário além da academia de forma simples

Descubra como aumentar seu movimento diário além da academia de forma simples

Por Helena Saigh 16 abr 2026, 20h00 | Atualizado em 17 abr 2026, 11h48
Gym Fut: A nova modalidade que une futebol e fisiculturismo em um só treino

Gym Fut: A nova modalidade que une futebol e fisiculturismo em um só treino

Por Helena Saigh 15 abr 2026, 20h00 | Atualizado em 16 abr 2026, 14h42
A prática de atividades físicas pode melhorar sua fertilidade? Entenda!

A prática de atividades físicas pode melhorar sua fertilidade? Entenda!

Por Juliany Rodrigues 15 abr 2026, 14h00 | Atualizado em 16 abr 2026, 14h37
Treinar tomando antibiótico? Entenda quando é seguro e os cuidados essenciais para não prejudicar sua recuperação
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.