BOA FORMA responde
Continua após publicidade
Dificuldades de concentração e distração constante são alguns dos sinais que o cérebro manda para avisar que o sono não vai bem. No dia seguinte à noite mal dormida há:
- dificuldade de lembrar nome de pessoas ou compromissos;
- de realizar atividades intelectuais;
- e de prestar a atenção nas atividades diurnas”
Explicou o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono, que acrescentou que o desempenho acadêmico também é prejudicado em pessoas privadas de sono ou com distúrbios de sono.
Publicidade
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
5 dicas para iniciar sua vida ativa antes do fim de ano e manter o foco
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
