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Quais são os sinais de sono no corpo?

Por Fernanda Bassette Atualizado em 9 jun 2021, 21h13 - Publicado em 21 jun 2021, 09h00

Dificuldades de concentração e distração constante são alguns dos sinais que o cérebro manda para avisar que o sono não vai bem. No dia seguinte à noite mal dormida há:

  • dificuldade de lembrar nome de pessoas ou compromissos;
  • de realizar atividades intelectuais;
  • e de prestar a atenção nas atividades diurnas”

Explicou o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono, que acrescentou que o desempenho acadêmico também é prejudicado em pessoas privadas de sono ou com distúrbios de sono.

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