Quais os sintomas da hérnia de disco?

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Os principais sintomas da hérnia de disco são dor nas costas, dor irradiada para os membros (lombociatalgia ou cervicobraquialgia), formigamento, fraqueza muscular e, em casos graves, perda de controle de esfíncteres. Os desconfortos variam de acordo com a localização da hérnia e a compressão dos nervos.

Como evitar hérnia de disco?

A prevenção da hérnia de disco envolve manter uma boa postura, praticar exercícios regulares que fortaleçam a musculatura paravertebral, evitar sobrecarga na coluna e adotar hábitos saudáveis que reduzam o desgaste precoce, como o controle do peso corporal e o evitar de tabagismo.

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