Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Fechamento de ciclos
Nós somos seres cíclicos, assim como a natureza, somos de fases e, portanto, também precisamos passar por alguns fechamentos! Hoje, te levarei a refletir sobre seu 2021!
Entra ano, sai ano, fazemos metas, decidimos mudar, nos propomos a evoluir e no final parece que o ano passou voando e não deu tempo de fazer nada? Calma! Eu tenho certeza que você fez muito mais do que imagina e só não está conseguindo dar o seu valor!
Você passou por muitos meses convivendo com uma pandemia mundial (só isso já deveria ser celebrado), se você está aqui, é porque também está investindo seu tempo em autoconhecimento, você enfrentou pequenas e grandes batalhas, passou por seus piores dias, fez o que pode para chegar até aqui e isso basta!
Sabe, vai muito além de quantos livros você leu no ano ou qual o seu cargo no trabalho! É mais sobre como você está se sentindo, quem você vem se tornando e como você está levando a sua vida!
Quero que você pause agora mesmo e se recorde de algumas metas que pensou para aplicar na sua vida nesse ano, e sem se cobrar por ter atingido ou não, reflita sobre o motivo por trás dessa meta e veja se você conseguiu dar um passo nessa direção. Exemplo: eu coloquei de meta emagrecer, não necessariamente eu perdi peso na balança, mas durante o ano eu mudei a forma como me relaciono com a comida! Consegui comer sem culpa, tentar controlar a fome emocional e me sinto vitoriosa nesse aspecto, mesmo sem ter mudado fisicamente (deu para entender que o propósito por trás – cuidar da saúde – foi alcançado?)
É fácil demais pegarmos pesado conosco e nos culparmos por não ter atingido algumas dessas metas, mas por isso estou trazendo esse assunto aqui, 1 mês antes do ano acabar!! Para que dê tempo de refletirmos e mudarmos aquilo que de fato queremos!
Um novo ciclo está se encerrando, 2021 está indo embora. Sabe, para mim essa semana ainda tem mais um fator importante, a celebração do meu aniversário! Que também nada mais é do que o fim e início de um novo ciclo! E olha, não foi um ano fácil, mas foi lindo!
Fazendo uma retrospectiva com vocês, foi um dos anos que mais tive problemas pessoais, desafios enormes de trabalho, mudança de casa, afastamento de pessoas queridas, perdas e por aí foi. Mas também foi um ano que me reencontrei em meio ao caos! Trabalhei com o que amo, conheci pessoas incríveis, achei novas formas de manifestar minha opinião, consegui agregar conteúdo de valor na vida das outras pessoas (por exemplo aqui <3), tive muito apoio de quem realmente importa e estou muito feliz por ter vivido esses dois lados da vida!
Ou melhor, dois lados nada, a vida não é uma linha reta e sempre teremos altos e baixos! Porém, o que muda é a forma como lidamos com eles! Prefiro pensar que 2021 foi enriquecedor, foi de muito aprendizado, de muito crescimento e de muito propósito!
Espero que vocês também possam fazer esse levantamento do ano de vocês e se agradecerem por estarem vivendo, o que quer que seja! E, também, que nesse último mês, possamos fazer aquilo que ainda sentimos falta e darmos o nosso melhor, para fechar com chave de ouro! Vamos juntos nessa jornada!
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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