Chá gelado de especiarias e frutas acelera o metabolismo
Ele pode ser uma boa opção para quem precisa emagrecer
Cheio de ingredientes termogênicos – que dão um gás no metabolismo – esse chá é ótimo para quem está em busca de perder alguns quilinhos. A sugestão é da chef e chocolatier Mirian Rocha, do Rio de Janeiro, e você confere o passo a passo aqui.
Quais máquinas da academia ajudam a perder barriga?
Para que serve a mesa flexora na academia?
5 exercícios simples para começar 2026 com mais disposição
5 passos para sair do sedentarismo em 2026
3 dicas para voltar a treinar em janeiro sem exageros





