Paçoca versão light

Ingredientes

• 4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
• 6 col. (sopa) de amendoim sem casca torrado
• 1 xíc. (chá) de proteina de soja texturizada torrada
• 4 col. (sopa) de adoçante culinário
• 1 pitada de sal

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no processador (ou no liquidificador) até formar uma farofa. Guarde em um pote com tampa. Na hora de servir, coloque a paçoca em canudos de papel colorido.

Rende: 18 col. (sopa)
Calorias por porção: 26 (a tradicional tem 130 calorias)

• Mais lidas

1

Beleza

A hora e a vez da suplementação de colágeno oral

2

Movimento

5 exercícios para ter glúteos definidos: veja como fazer cada um deles!

3

Equilíbrio

Como desentupir o nariz em 15 segundos

4

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

5

Alimentação

Cardamomo: benefícios e como utilizar

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável
• Especial Receitas de Festas Junina
• Menos calorias