Paçoca versão light

Ingredientes

• 4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
• 6 col. (sopa) de amendoim sem casca torrado
• 1 xíc. (chá) de proteina de soja texturizada torrada
• 4 col. (sopa) de adoçante culinário
• 1 pitada de sal

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no processador (ou no liquidificador) até formar uma farofa. Guarde em um pote com tampa. Na hora de servir, coloque a paçoca em canudos de papel colorido.

Rende: 18 col. (sopa)
Calorias por porção: 26 (a tradicional tem 130 calorias)

• Mais lidas

1

Movimento

Os 10 exercícios essenciais para fortalecer todos os músculos do corpo

2

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

3

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

4

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

5

Equilíbrio

Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável
• Especial Receitas de Festas Junina
• Menos calorias