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Tudo sobre Aliados da Dieta

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Equilíbrio

Memória fraca? 5 culpados que você nem imaginava

Por Manuela Biz (colaboradora) Atualizado em 8 out 2021, 20h05 - Publicado em 14 nov 2021, 09h00
Conheça os problemas de saúde que ameaçam a sua memória
HardBoiled Egg Halves
Alimentação

Dieta do ovo cozido: como é e devo tentar?

Por Larissa Serpa Atualizado em 25 out 2021, 14h57 - Publicado em 9 nov 2021, 09h00
Embora sejam uma fonte rica de proteína, os ovos cozidos podem não ser o melhor foco para uma dieta
Diana Taliun/Thinkstock/Getty Images
Alimentação

8 alimentos tão (ou mais) ricos em potássio que a banana

Por Luiza Monteiro Atualizado em 13 out 2021, 15h13 - Publicado em 28 out 2021, 13h20
O mineral previne cãibras, afasta a pressão alta e mantém a flexibilidade
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Alimentação

Músculos muito doloridos após o treino? O problema pode ser sua dieta

Por Larissa Serpa Atualizado em 6 out 2021, 15h18 - Publicado em 26 out 2021, 09h00
A nutrição é determinante na hora da recuperação muscular
Karine Basilio
Alimentação

Você é viciada em açúcar? 8 passos para virar esse jogo!

Por Andréia Meneguete (colaboradora) Atualizado em 11 out 2021, 19h17 - Publicado em 25 out 2021, 09h00
Com algumas atitudes simples você consegue fazer um senhor detox e ensina o organismo a cortar relações com o açúcar
Se você já entrou no mundo das dietas, com planejamento alimentar e rotina de treinos e não teve o resultado que gostaria, vou te dar a solução agora mesmo
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Alimentação

Dieta com noz-pecã reduz o colesterol, mostra estudo recente

Por Larissa Serpa Atualizado em 8 set 2021, 12h36 - Publicado em 27 set 2021, 14h32
Os pesquisadores da Universidade da Geórgia mostraram que as nozes-pecã podem melhorar drasticamente os níveis de colesterol de uma pessoa
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Alimentação

Ultraprocessados: redução de longevidade e outras consequências do consumo

Por Larissa Serpa Atualizado em 27 ago 2021, 13h43 - Publicado em 26 set 2021, 13h31
Doces, sucos de caixinha, refrigerantes, salsicha e refeições prontas são exemplos desses alimentos, que prejudicam várias estruturas do organismo
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Alimentação

Adicionar cor ao prato diminui o declínio cognitivo e demência, diz estudo

Por Larissa Serpa Atualizado em 18 ago 2021, 16h05 - Publicado em 12 set 2021, 12h00
Estudo da Academia Americana de Neurologia mostra que quem tem dieta rica em flavonoides pode ter um risco 20% menor de declínio cognitivo
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Movimento

Quais nutrientes ingerir para ter alto desempenho nos esportes

Por Larissa Serpa Atualizado em 11 ago 2021, 17h14 - Publicado em 30 ago 2021, 09h00
Veja como deve ser a dieta para cada tipo de treino
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Alimentação

Incluir probióticos na dieta faz perder 2 vezes mais peso, diz estudo

Por Larissa Serpa Atualizado em 23 jul 2021, 20h30 - Publicado em 6 ago 2021, 09h00
Nutricionista também comenta sobre a pesquisa
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Alimentação

Conheça o Konjac, tubérculo com zero carboidratos

Por Larissa Serpa Atualizado em 26 jul 2021, 13h38 - Publicado em 26 jul 2021, 09h00
A nutricionista Adriana Stavro explica a importância dessa raiz vegetal que traz muitos benéficos a saúde
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Alimentação

O que incluir na dieta aos 20, 30, 40 ou 50 anos

Por Marcella Centofanti Atualizado em 14 abr 2021, 18h03 - Publicado em 7 Maio 2021, 09h00
Confira o que não pode faltar na alimentação em cada faixa etária para manter a saúde em dia
Guirlanda de natal
Culinária Saudável

Doces de Natal: versões mais saudáveis, sem glúten ou lactose

Por Eliane Contreras Atualizado em 9 dez 2020, 17h26 - Publicado em 23 dez 2020, 09h00
Biscoito de gengibre, panacota de iogurte, torta de chocolate e mais quitutes natalinos que não podem faltar na sua ceia
dietas-de-outros-paises
Dieta

Dietas de outros países: vale a pena adotar?

Por Manuela Biz e Eliane Contreras Atualizado em 19 ago 2020, 16h30 - Publicado em 5 out 2020, 09h00
Um mesmo alimento interfere na saúde (e na balança) de maneira diferente de acordo com a carga genética e etnia, sabia?
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Alimentação, Culinária Saudável, Dieta, Nutrição, Receitas veganas

Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas

Por Amanda Panteri Atualizado em 21 out 2020, 16h51 - Publicado em 2 out 2020, 15h00
A nova colunista da BOA FORMA fez a sua estreia com um preparo delicioso! Não perca
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