Supreenda na cozinha: patê de alcachofra e limão-siciliano
Esta pasta supersaborosa vai tirar seus lanchinhos e refeições do tédio
Já pensou em juntar alcachofra e limão-siciliano? Pode acreditar: dá certo! Prova disso é esta pasta que combina o vegetal e a fruta cítrica para tirar seus lanchinhos e refeições da mesmice. A sugestão é da consultora em gastronomia funcional Lidiane Barbosa, de Blumenau (SC). Clique aqui para aprender a receita.
Quais máquinas da academia ajudam a perder barriga?
Para que serve a mesa flexora na academia?
5 exercícios simples para começar 2026 com mais disposição
5 passos para sair do sedentarismo em 2026
3 dicas para voltar a treinar em janeiro sem exageros





