Estes 5 chás emagrecem e são deliciosos para tomar gelados

Aposte na bebida para se refrescar durante os dias mais quentes e ainda tire proveito de seus compostos para eliminar as gordurinhas

Chá-verde

As catequinas em sua composição são responsáveis por estimular o gasto energético ao mesmo tempo que favorecem a oxidação da gordura. Além desse benefício imediato, o consumo da bebida também está relacionado à redução do colesterol ruim (LDL) no longo prazo, protegendo contra o entupimento das artérias.

Chá mate

Por apresentar uma quantidade considerável de cafeína, ele auxilia na redução da gordura corporal e acelera o metabolismo. “O estimulante também ativa uma série de nervos no corpo, resultando em sessões de treinos mais intensas na academia, o que contribui ainda mais com a perda de peso”, explica Maria Flavia Sgavioli, nutricionista da Estima Nutrição, em São Paulo.

Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA

Chá branco

Ele contém uma concentração de catequinas ainda mais alta que seu irmão verde, o que significa que o chá acelera o metabolismo pra valer e estimula, em especial, a queima de gordura na região abdominal. Só não vale optar pelo descafeinado já que a cafeína, quando combinada às catequinas, intensifica o efeito da bebida.

Veja também

Chá de gengibre

Além da sua propriedade termogênica – que eleva a temperatura corporal e faz com que você queime mais calorias –, a ingestão da raiz em forma de chá reduz o apetite, estimula a digestão e alivia a constipação, favorecendo não só a perda de peso como a diminuição do inchaço.

Veja também

Chá de hibisco

A bebida concentra uma alta quantidade de antocianinas, flavonoides que possuem ação antioxidante e anti-inflamatória. “Essas substâncias combatem radicais livres e inflamações que predispõem a obesidade”, conta Maria Flavia. O hibisco ainda tem efeito diurético, reduzindo a retenção hídrica.

Comentários
Deixe um comentário

Olá,

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

  1. How’s it going, draflaviasgavioli?

    Want to be Instagram famous?

    Ever wondered what it feels like to be an Instagram Influencer?

    I want you to imagine that it’s Friday and you’ve just woken up from a sound sleep.

    You spring up to check your cellphone.

    Click the Instragram App.

    You‘re flabbergastered at what you see: Over 738 likes on a single one of your pictures! There, you can see a a huge amount of likes on your pictures–over 652 on a single photo alone.

    Heading to the kitchen, you put the kettle on for some coffee and glance at your Instagram while you wait.

    Presto! Another 38 likes.

    And another message just popped up. It is from some follower asking about your diet, and giving you daps on your sixth official month of practicing yoga.

    The kettle blows and you pour your tea. When you flip out your phone, there’s another message–this time from a young girl–thanking you for posting. She follows you religiously and your’e an inspiration.

    As you begin to respond, your phone buzzes again.

    Hmmm, ANOTHER message. You close your phone and throw it in the bag. Time for the gym.
    Anyways, you get the point. This is the life of an Instagram celebrity. I should know, because I’ve made many of them.

    My job is to take people from Instagram no one to Insta-celebrity. (It sounds foolish, but results don’t lie.)

    Now, what if you raised your popularity by 100%, or 1000%?

    It’s not complicated to do, although almost no one does. Just check out our website. There, you’ll learn how to garner Instagram followers and likes like mad…without even trying.

    Automagically see tons of likes on your images just minutes after posting.

    If you are anything like our other clients, you’ll have a great chance of hitting the “Top Post” section in a very short time.

    This is all great, but you have actually got to put in the work to make it happen. Actually, it is not real work.
    1. Visit https://rhymbo.surf
    2. Put in your Instagram username.
    3. 10 – 15 likes are going to be sent to your three most recent pictures. Just like that.

    Being a everyday name on that page will supercharge your growth 10x, easy. You know where the answer to fame is. Now reach for it. Are you ready?

    Happy image-uploading.

    Curtir